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吸烟危害健康已是众所周知的事实。在卫生部公布的中国人十大死亡原因里，占前四位的四种疾病，即恶性肿癌、心脏病、脑血管病、呼吸疾病都与吸烟有关。
吸烟是一种慢性“自杀”的行为，也是一种“他杀”的不良行为！
吸烟减少寿命，是一种慢性自杀
烟草中含有4700多种化学物质，其中38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低，动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。香烟烟雾首先接触的是呼吸黏膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些黏膜变得十分干燥，并慢性充血。为了使呼吸道黏膜继续保持湿润、黏膜细胞代偿性地分泌过量的黏液，这些过量的黏液排出体外，就是平常的痰液。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的黏液发生凝固，从而使纤毛和黏液失去抵抗和保护的功能。
吸一支烟，冠状动脉内径收缩35％，且可持续30分钟。吸数支烟后，血中一氧化碳浓度升高，一氧化碳与血红蛋白的亲和力极强，从而抑制红细胞的带氧能力，使血氧含量、氧饱和度减低。若吸烟者原有心脏病，则可激发心律失常、心绞痛等症，发作的频率是不吸烟者的2.5倍。
据美国疾病控制中心（CDC）计算，每吸一支烟寿命缩短7分钟，每吸一包烟缩短寿命2小时17分，终身吸烟缩短寿命6年。美国每年因吸烟导致心脏病发作而死亡的人高达11.5万；除了对心血管的影响外，吸烟使肺癌的发病率增加22倍，脑中风的发病率增加2倍，每6个死亡的病人中有1人与吸烟有关，每天有1100多人因吸烟而丧生。因此，吸烟是一种“自杀”行为。
吸烟也是一种“他杀”的行为
如果说吸烟是一种“自杀”行为，那么只能责怪自己。但事情远不止于此，您吸烟的时候，不仅您在受到危害，而且也危害着您的家人、同事以及所有您身边的人，这些人被称之间接吸烟者或者被动吸烟者，他们受到的危害更大。在被动吸烟者中约15%的烟来自吸烟者从口中吐出的烟雾，85%是未进入口中的正在燃烧的烟，后者（较前者）含50倍高的氨、３倍高的致癌物质——苯并芘、５倍高的一氧化碳。若一个人在充满烟雾的房间内呆20分钟，血液中的血小板便会凝聚。1993年，美国环境保护署用敏感方法测试4岁以上年龄的800名与吸烟者在一起的人，100%的受试者血液中有尼古丁的代谢产物。说明无论您是否吸烟，只要您身边有人在吸烟，您就会受到影响。美国每年，因孕妇吸烟导致约3万新生儿患哮喘，有4万人因别人吸烟而丧生。实际上，吸烟是一种公害，为了您和他人的健康，应戒烟，应大力宣传戒烟。
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