生活，常常並不如我們計劃的那麼美好：也許說好的詩和遠方，你面對的卻是柴米油鹽；也許說好的鮮花和夢想，你面對的卻是加不完的班和沒有座位的地鐵……生活中每一天，都充滿了意外，有好有壞，有善良有美好，有傷害有欺騙。假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！ 相信吧，快樂的日子將會來臨！
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急！
憂鬱的日子裡須要鎮靜：
相信吧，快樂的日子將會來臨！
心兒永遠嚮往著未來；
現在卻常是憂鬱。
一切都是瞬息，一切都將會過去；
而那過去了的，就會成為親切的懷戀。
——普希金·《假如生活欺騙了你》
生活多美好，
取決於你有多熱愛，
假如生活欺騙了你，
要麼微笑面對，要麼有力反擊。
01
02
生活辛苦，不如跳舞。他是一名清潔工，年輕時視網膜脫落，只有微弱光感，左眼幾近失明，耳朵需要帶著助聽器才能聽清音樂。就是這樣的條件下，他6年裡堅持工作之餘練習舞蹈。他叫王世金，現在的他，登上了《歡樂中國人》的舞臺，完美模仿傑克遜的舞蹈。
03
生活以痛吻我，我回報以歌。他，是一名先天性腦癱患者。曾經在求學、工作的過程中屢屢受挫，但靠著永不放棄的拼搏勁，現在的他，成為了一名鼓樂老師、縱橫碼信息化教師、水療師、推拿師、撫卹工程師。如今的劉勇說，他再也不是受益者了，而要做一個奉獻者！
04
05
出生於日本東京的乙武洋匡自幼患有先天性四肢切斷（無雙手和雙腳），但他堅信“無手無腳”只是身體“特徵”而非缺陷，臉上永遠洋溢著堅毅而燦爛的笑容。如今的他，不僅能生活自理，還能寫字、跑步、游泳、爬山、打球、當導演。他的著作《五體不滿足》在日本出版後，以席捲之勢登上日本各大暢銷榜首。
人生有無數種可能，
不是哪種比另一種更高貴，
而是哪種更能讓你心靈滿足。
《面對苦難》
作者/周國平
人們往往把苦難看做人生中純粹消極的、應該完全否定的東西。當然，苦難不同於主動的冒險，冒險有一種挑戰的快感，而我們忍受苦難總是迫不得已的。但是，作為人生的消極面的苦難，它在人生中的意義總是完全消極的嗎？
我們的靈魂是沉睡著的，一旦我們感到幸福或遭到苦難時，它便醒來了。
苦難與幸福是相反的東西，但它們有一個共同之處，就是都直接和靈魂有關，並且都牽涉到對生命意義的評價。在通常情況下，我們的靈魂是沉睡著的，一旦我們感到幸福或遭到苦難時，它便醒來了。
如果說幸福是靈魂的巨大愉悅，這愉悅源自對生命的美好意義的強烈感受，那麼，苦難之為苦難，正在於它撼動了生命的根基，打擊了人對生命意義的信心，因而使靈魂陷入了巨大痛苦。一種東西能夠把靈魂震醒，使之處於雖然痛苦卻富有生機的緊張狀態，應當說必具有某種精神價值。
歷盡坎坷而仍然熱愛人生的人，他胸中一定藏著許多從痛苦中提煉的珍寶。
我們忙於瑣碎的日常生活，忙於工作、交際和娛樂，難得有時間想一想自己，也難得有時間想一想人生。可是，當我們遭到厄運時，我們忙碌的身子停了下來。厄運打斷了我們所習慣的生活，同時也提供了一個機會，迫使我們與外界事物拉開了一個距離，回到了自己。只要我們善於利用這個機會，肯于思考，就會對人生獲得一種新眼光。
古羅馬哲學家認為逆境啟迪智慧，佛教把對苦難的認識看做覺悟的起點，都自有其深刻之處。我相信，一個歷盡坎坷而仍然熱愛人生的人，他胸中一定藏著許多從痛苦中提煉的珍寶。
以一種堅忍高貴的態度承受苦難，就比任何時候都更有效地提高人格。
苦難不僅提高我們的認識，而且也提高我們的人格。苦難是人格的試金石，面對苦難的態度最能表明一個人是否具有內在的尊嚴。譬如失戀，同為失戀，有的人因此自暴自棄，委靡不振，有的人為之反目為仇，甚至行兇報復，有的人則懷著自尊和對他人感情的尊重，默默地忍受痛苦。
當然，每個人的人格並非一成不變的，他對痛苦的態度本身也在鑄造著他的人格。不論遭受怎樣的苦難，只要他始終警覺著他擁有采取何種態度的自由，並勉勵自己以一種堅忍高貴的態度承受苦難，他就比任何時候都更加有效地提高著自己的人格。
《帶著你的光上路》
作者/楊海濤
每個人身上都有自己的光
都可以照亮他人點亮世界
現在你是黎明曙光
未來你會光芒四射
心中有光的人
無論到哪裡都能歡歌笑語
心中有光的人
無論任何時都會陽光明媚
心中有光的人
無論歷經磨難都喜迎笑對
心中有光的人
無論千辛萬苦都苦中做樂
心中有光的人
無論多少挑戰都積極面對
心中有光的人
無論山崩地裂都波瀾不驚
心中有光的人
無論過去未來都活在當下
心中有光的人
無論喜怒哀樂都順其自然
心中有光的人
無論順境逆境都時時感激
心中有光的人
無論何人不解都處處行善
心中有光的人
無論煩惱憂愁都轉為道用
無論你到哪裡去
永遠都不要忘記
帶著你的光上路
你內心裡的光明
定能會照亮前進
黑暗曲折的道路
帶著你的光上路
心若有光，黑暗奈何
編撰整理 | 釋放能量 SFNL88
閱讀更多 釋放能量 的文章
