生活，常常并不如我们计划的那么美好：也许说好的诗和远方，你面对的却是柴米油盐；也许说好的鲜花和梦想，你面对的却是加不完的班和没有座位的地铁……生活中每一天，都充满了意外，有好有坏，有善良有美好，有伤害有欺骗。假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！ 相信吧，快乐的日子将会来临！
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里须要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
——普希金·《假如生活欺骗了你》
生活多美好，
取决于你有多热爱，
假如生活欺骗了你，
要么微笑面对，要么有力反击。
01
02
生活辛苦，不如跳舞。他是一名清洁工，年轻时视网膜脱落，只有微弱光感，左眼几近失明，耳朵需要带着助听器才能听清音乐。就是这样的条件下，他6年里坚持工作之余练习舞蹈。他叫王世金，现在的他，登上了《欢乐中国人》的舞台，完美模仿杰克逊的舞蹈。
03
生活以痛吻我，我回报以歌。他，是一名先天性脑瘫患者。曾经在求学、工作的过程中屡屡受挫，但靠着永不放弃的拼搏劲，现在的他，成为了一名鼓乐老师、纵横码信息化教师、水疗师、推拿师、抚恤工程师。如今的刘勇说，他再也不是受益者了，而要做一个奉献者！
04
05
出生于日本东京的乙武洋匡自幼患有先天性四肢切断（无双手和双脚），但他坚信“无手无脚”只是身体“特征”而非缺陷，脸上永远洋溢着坚毅而灿烂的笑容。如今的他，不仅能生活自理，还能写字、跑步、游泳、爬山、打球、当导演。他的著作《五体不满足》在日本出版后，以席卷之势登上日本各大畅销榜首。
人生有无数种可能，
不是哪种比另一种更高贵，
而是哪种更能让你心灵满足。
《面对苦难》
作者/周国平
人们往往把苦难看做人生中纯粹消极的、应该完全否定的东西。当然，苦难不同于主动的冒险，冒险有一种挑战的快感，而我们忍受苦难总是迫不得已的。但是，作为人生的消极面的苦难，它在人生中的意义总是完全消极的吗？
我们的灵魂是沉睡着的，一旦我们感到幸福或遭到苦难时，它便醒来了。
苦难与幸福是相反的东西，但它们有一个共同之处，就是都直接和灵魂有关，并且都牵涉到对生命意义的评价。在通常情况下，我们的灵魂是沉睡着的，一旦我们感到幸福或遭到苦难时，它便醒来了。
如果说幸福是灵魂的巨大愉悦，这愉悦源自对生命的美好意义的强烈感受，那么，苦难之为苦难，正在于它撼动了生命的根基，打击了人对生命意义的信心，因而使灵魂陷入了巨大痛苦。一种东西能够把灵魂震醒，使之处于虽然痛苦却富有生机的紧张状态，应当说必具有某种精神价值。
历尽坎坷而仍然热爱人生的人，他胸中一定藏着许多从痛苦中提炼的珍宝。
我们忙于琐碎的日常生活，忙于工作、交际和娱乐，难得有时间想一想自己，也难得有时间想一想人生。可是，当我们遭到厄运时，我们忙碌的身子停了下来。厄运打断了我们所习惯的生活，同时也提供了一个机会，迫使我们与外界事物拉开了一个距离，回到了自己。只要我们善于利用这个机会，肯于思考，就会对人生获得一种新眼光。
古罗马哲学家认为逆境启迪智慧，佛教把对苦难的认识看做觉悟的起点，都自有其深刻之处。我相信，一个历尽坎坷而仍然热爱人生的人，他胸中一定藏着许多从痛苦中提炼的珍宝。
以一种坚忍高贵的态度承受苦难，就比任何时候都更有效地提高人格。
苦难不仅提高我们的认识，而且也提高我们的人格。苦难是人格的试金石，面对苦难的态度最能表明一个人是否具有内在的尊严。譬如失恋，同为失恋，有的人因此自暴自弃，委靡不振，有的人为之反目为仇，甚至行凶报复，有的人则怀着自尊和对他人感情的尊重，默默地忍受痛苦。
当然，每个人的人格并非一成不变的，他对痛苦的态度本身也在铸造着他的人格。不论遭受怎样的苦难，只要他始终警觉着他拥有采取何种态度的自由，并勉励自己以一种坚忍高贵的态度承受苦难，他就比任何时候都更加有效地提高着自己的人格。
《带着你的光上路》
作者/杨海涛
每个人身上都有自己的光
都可以照亮他人点亮世界
现在你是黎明曙光
未来你会光芒四射
心中有光的人
无论到哪里都能欢歌笑语
心中有光的人
无论任何时都会阳光明媚
心中有光的人
无论历经磨难都喜迎笑对
心中有光的人
无论千辛万苦都苦中做乐
心中有光的人
无论多少挑战都积极面对
心中有光的人
无论山崩地裂都波澜不惊
心中有光的人
无论过去未来都活在当下
心中有光的人
无论喜怒哀乐都顺其自然
心中有光的人
无论顺境逆境都时时感激
心中有光的人
无论何人不解都处处行善
心中有光的人
无论烦恼忧愁都转为道用
无论你到哪里去
永远都不要忘记
带着你的光上路
你内心里的光明
定能会照亮前进
黑暗曲折的道路
带着你的光上路
心若有光，黑暗奈何
编撰整理 | 释放能量 SFNL88
閱讀更多 釋放能量 的文章
