夏天到了，又到了露肉的季節。藏不住的肥肉，在這個季節就要暴露在大眾面前，你還在拖著不減肥嗎？減肥最重要的是選對方法，不然容易反彈，還會傷害身體。下面呢，給大家分享一個減肥的小妙招，就是在按摩穴位。如果覺得麻煩的話，下面也給大家介紹的有一款可以減脂瘦身的中藥，用來內調。想要瘦下來的胖胖們，要認真看完哦。
按摩3個穴位，能減脂瘦身
1. 上脘穴
上脘穴在胃的上部也就是肚臍上方五寸的位置，按揉上脘穴，可以有效的為我們的食道減負，並且還能保護食道避免飲食過快，造成食物全部淤積在胃部從而產生消化不良和體重上升的情況出現。
如果我們的胃腸消化道好了，沒有淤積，毒素也能以快的速度排出體外，我們的面部肌膚也就會變的紅潤有光澤。
2. 承漿穴
很多人在早晨起床的時候會感覺到臉部臃腫，眼袋也會增大，現在的人夜生活往往是非常豐富的，應酬很多，狂吃海喝的結果就是熬夜又傷身，還會造成肥胖。
這個時候我們就可以按揉一下我們身體內的承漿穴，不僅可以幫助我們消除水腫肥胖，而且對於美白也是非常有幫助的。
3. 血海穴
女子以血為本，如果想要面若桃花，白裡透紅，那麼首先就要養血。日常生活中我們除了要注意飲食營養，保證血液的物質供應之外，還可以按揉血海穴。
血海穴能養血補血，能讓我們的皮膚變的越來越好，而且血氣充足還有塑身的功效。
減肥的最佳方法——無副作用不反彈
在這裡提醒大家，以上方法，可以對瘦身起到輔助的作用。但是想要健康徹底的減肥，還需要藉助專業的方法。什麼是專業健康的減肥方法？是減肥藥？是運動？是節食？都不是！這些減肥方法本身就是不合理的。況且就算減掉了體重，最後還是會反彈，得不償失。
肥胖是體內脂肪積聚過多而呈現的一種狀態。那麼有沒有更好的方法來排脂瘦身呢？有，膏滋。
膏滋是什麼？膏滋屬於中國傳統中醫古方製劑八大劑型中的流傳最悠久的一種。因“膏方”具有養生、駐顏、滋補、抗衰的作用，因此又稱“膏滋”。“膏滋”歷史悠久，一度作為帝王后宮養生駐顏上品。稠厚的膏滋，效果強勁，藥性較緩和，藥力持久，特別好吸收，通過調整人體的氣血陰陽，達到扶正祛邪，具有滋補強身，抗衰延年，治病糾偏等多種作用。
目前在國家食藥監局備案的瘦身膏滋——白葉草蔓姿纖美膏，是從清代傳承到現在的百年老字號。此方甄選上等食材16味，有薤白、荷葉、魚腥草、蘆薈、枳殼、茯苓、山楂、決明子、橘皮、百合、薏苡仁、萊菔子、昆布、金銀花、菱角、甘草等。有減肥瘦身、開胃健脾、消脹止痛、美容養顏多種功效。此方服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。
此方傳承古老工藝，提取精粹，加以蜂蜜，三熬九制而成，口感甜醇。製作成更容易被人體各個器官吸收，經過歷代的驗證，其排脂瘦身的成功率在96%以上，並且不會反彈，對身體無任何副作用。因為此方備受國家扶持，所以在網上也是可以找到的。無論男女老少都可放心使用，日常送親友也是不錯的選擇。
減肥期間可以吃的零食
1. 新鮮水果和蔬菜
莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。
橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。
2. 素食冰淇淋
對於那些喜歡吃冰淇淋的愛美一族而言，在炎炎夏日，痛苦的事情莫過於不能痛痛快快享受冰淇淋的美味。為了讓那些成天高喊著減肥、瘦身的人可以一飽口福，一些冷飲店便推出了無糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋。這些素食冰淇淋不含糖，它的甜味主要是原本用來給糖尿病人用的阿斯巴甜，所用牛奶都經過97%脫脂，但保持有牛奶的原味。
3. 牛奶和奶製品
低脂或脫脂牛奶、低脂或脫脂酸奶、低脂或脫脂奶酪。
4. 果凍
把2匙切成小塊的去脂果凍放入一杯水中，加入少量冰塊，不僅只含70卡熱量，還有清涼提神作用。
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