一．早期症状大体如下：
（1） 呼吸：进行一些轻微活动，或者处于安静状态下时，出现呼吸短促现象，但不伴有咳嗽、咳痰。
（2） 脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征，如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
（3） 鼻子：如果鼻子硬邦邦的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能在增多或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
（4） 耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，最为简单直接的就是观察耳垂形状，如果耳垂出现一条连贯的褶皱，那就有很大可能是冠状动脉硬化所致。
（5） 头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，和小指粗细相当，很有可能就是右心功能不全。
（6） 肩膀：天气明明很好，但是左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这种情况很有可能是冠心病。
二．发现症状之后怎么做：
发现症状之后我们要三步并走，努力把它“扼杀在摇篮里”。
1） 一步走：运动
运动在质不在量，在己不在人。结合自身身体反映情况，进行一些自身身体可以接受的是适量有氧运动，像慢走之类的运动可以选择尝试一下。
2） 二步走：饮食
低盐低脂低糖。结合自身情况多吃一些蔬菜水果谷物，像洋葱、燕麦、鱼肝油、花生、黄豆等食材。夏天到了，食用适量西瓜对身体也是有益的，清热利尿。
3） 三步走：医治
分享到:
閱讀更多 健康之初 的文章
