梅州名吃——葱油鸡

简介

梅州葱油鸡是广东梅州市平远县的特色美食,是当地的名优特产。属于粤菜系。

菜品特点:

此菜用材简单,制作方便,滑润细嫩,清鲜醇厚,葱香四溢。

梅州名吃——葱油鸡

营养价值:

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分;鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足;鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

梅州名吃——葱油鸡

梅州名吃——葱油鸡

做法

材料:

鸡1只(约2斤)、葱丝1/2杯、姜丝1/2杯、胡椒粉少许、油4大匙;

盐1大匙、米酒2大匙、味精少许、葱5段、姜片5片;

太白粉1/2大匙、水1大匙

梅州名吃——葱油鸡

步骤:

1、先把鸡处理干净,擦干水份,用调味料A均匀的涂抹于鸡身内外,放置腌2小时。接着将鸡身朝上放入蒸锅内用大火蒸20~25分钟。

2、鸡熟后取出切块排盘,再将葱丝、姜丝散盖在鸡肉上,同时撒上胡椒粉。

3、起油锅将4大匙油烧热,淋在葱姜之上。拿1/2杯蒸鸡剩余汤汁用调味料B芶芡,将芡汁淋在鸡肉上就成了香喷喷的葱油鸡了。


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