静脉曲张中尤以下肢静脉曲张最常见。静脉疾病约占血管外科疾病的60％，常发生于下肢。在中国，下肢静脉疾病的患病率为8．89％，即近1亿患者。静脉曲张是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，长期可破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。
静脉曲张是如何发生的
大家知道，静脉的主要功能是把静脉血回流带回心脏。静脉特别是下肢静脉有很多静脉瓣膜，当静脉中血液流向心脏时，瓣膜打开；血液流出静脉后，瓣膜就关闭。当静脉瓣膜结构功能受到破坏后，就很容易发生静脉曲张，因此，瓣膜是静脉曲张发病机制中很重要的一个因素。下图左侧为静脉曲张患者的下肢静脉，由于瓣膜无法正确关闭，导致上方血液因重力作用向下反流，从而形成下肢静脉曲张。
什么人容易得静脉曲张
所有需要长期站立的职业者都是下肢静脉曲张的高危人群，包括外科医生、护士、教师、厨师、餐厅服务员、理发师等等。
有些人先天性瓣膜结构有问题，就相对容易罹患静脉曲张；如果曾经患有静脉栓塞，可致瓣膜功能受损而患静脉曲张；吸毒人员经常用针筒注射吸毒，深静脉瓣膜容易受损。
孕妇在怀孕期间因为分娩女性激素，可使静脉扩张，瓣膜无法随之扩张导致无法有效封闭静脉，从而导致血液回流形成曲张。肥胖的人下肢需要支撑庞大的体重，下肢静脉压力长期维持在过高水平也容易形成静脉曲张。
高抬贵脚是预防关键
抬高腿部
抬高腿部使下肢高于心脏位置，下肢静脉血液由于重力作用回流至心脏，可以大大缓解静脉曲张症状。因此，经常长期站立的职业人士需要经常高抬贵“脚”。
垫高床尾
垫高床尾使睡觉时下肢高于心脏水平，有助于睡眠时血液回流，原理同上。
不穿高跟鞋
保持理想体重
多走路
每天坚持一定时间的行走，行走可以发挥小腿肌肉的“肌泵”作用，防止血液倒流的压力。
戒烟
吸烟能使血液黏滞度改变，血液变黏稠而易于在血管淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
穿弹力袜
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