腰椎间盘突出，这三个方法有你意想不到的效果（附方法），收藏
腰痛和坐骨神经痛，就是腰椎间盘突症发出的警示信号。腰椎间盘突出症不仅仅只是中老年朋友的专利，它同样对青年朋友有着相当大的威胁。腰椎间盘突出分为：膨出、突出、脱出。症状多种多样。包括各种腰痛症状，病人常有腰骶部疼痛，疼痛较深，可轻可重。轻的久坐后才产生、重者痛不可忍，卧床不起，稍动就痛，翻身极为困难。
腰椎间盘突出有哪些体征？
骨科专家指出，并不是每个腰椎间盘病人都有腰痛的症状，也有些病人只是出现下肢症状，如早期出现小腿和足部麻木不适、或有的一开始就是一侧下肢疼痛并伴有麻困症状，不久出现另一侧症状，一侧重一侧轻或原来的一侧症状消失等。上部腰椎间盘突出症多表现为股前侧的股神经痛症状，下部腰椎间盘突出症多表现为股后侧的坐骨神经痛症状。还有的病人腰腿痛症状同时存在、也有出现下肢症状后腰痛症状减轻或消失。
腰椎间盘突出症导致的下肢症状常与走、站有关，有的病人表现为持续性痛麻，症状重者影响行走活动，严重者下肢瘫痪，专家提醒要及早治疗。针对椎间盘突出症及早治疗，不单单为了减少症状对患者的折磨，也是为了防止突出的椎间盘的继发改变产生更多更严重的症状。
腰间盘突出给患者的生活带来了极大的不便，甚至会导致瘫痪的发生，所以出现腰间盘突出症状时，一定要积极的治疗。下面中医就为大家介绍治疗腰间盘突出的好中药，那就是艾草。
艾草生在山野间，在局部分地区比较常见。全草可入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎等作用。艾叶晒干捣碎得艾绒，制艾条供艾灸用;艾草的使用由来已久，战国时《孟子》一书中就有“七年之病求三年之艾”的记载。
艾草一般生长在山野之间，挑选长势旺盛的艾草，取新鲜艾叶1000克，可以多采些备用;
制作方法
1、将采摘的艾叶，晒干备用;
2、把晒干的艾叶炒熟，颜色变成焦黄即可;
3、加入适量的醋，搅拌均与备用;
4、把炒好的艾叶平摊在纱布上面，敷到腰部即可;每天敷一次，每次2-4个小时，用三次效果显现。本方主要功效是祛湿止痛很多人这个方法去除病根，对于风寒型腰椎间盘突出的效果尤为显著;
当然出了艾草，还可以选用其他两个疗法：
1、生川乌、生草乌各30克，桂枝15克。共为细末，炒至变黄色，加少量白酒，将上药共分5等份。每早服一份，连服5天。此方具有温经散寒止痛之功效，适用于寒湿型腰椎间盘突出症，证见腰腿部冷痛，转侧不利，遇阴雨天加重。
2.乌梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，细辛6克。共研极细末后，分成8包，首日上、下午各服一包，继之每日一包。一周为一疗程。此方具有祛风通络、除痹止痛之功效，适用于血瘀型腰椎间盘突出症，证见腰腿部疼痛，痛有定处，活动不利。
如果觉得上述方法费时费力，可以用纯中医贴剂疗法。在对于腰椎间盘突出的治疗，应首选保守治疗，相信无论是骨科大夫还是我们老百姓，都不会否认这句话。保守疗法--中医膏贴疗法，推荐（葛红秘贴）是以名贵药材为组方，包括川乌草乌防风桂枝白芷伸筋草透骨草羌活乳香没药等二十多味名贵药材尊古法炮制而成。
此贴是老中医秘制正宗外敷贴剂，采用膏磁双效合一作用原理使膏贴中的中药成分产生磁场作用于患处部位，即可借助于人体经络之通络从而激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到通经活络祛湿除寒之功效。
在著名《国医骨病说》上，也曾推荐过专门治疗腰椎、颈椎各类骨病的外敷膏贴（葛红秘贴），是膏药界中的佼佼者，还被当地列入了非物质文化遗产。9成以上患者使用后不复发，淘宔搜索就能找到。
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久坐的人群最容易患上腰椎病，最好的方式莫过于劳逸结合了，工作之余抽出一段时间锻炼，不仅对身体有极大的好处，还可以提神解乏，可以说好处非常多。下面推荐三个锻炼方式，简单又实用。
三种简单的腰部锻炼方法
1.前屈后伸
两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2.双手攀足
全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。可连续做10次～15次。注意身体前屈时，两腿不可弯曲，否则效果不好。老年人或高血压患者，弯腰时动作要慢些。
3.转胯回旋
两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10次～20次。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地前仰后合。
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