传统上来说 挡拆是外线球员与内线球员相互配合效果更好些，在练习挡拆时首先要清楚一些基本常识 在挡拆过程中只能以一只脚为轴另一只脚移动，不能同时移动，这样很容易被吹自动挡拆，挡拆的基本姿势要知道，一些小细节要自己掌握好，像NBA中挡拆很好的火箭队的克里斯保罗 灰熊队的迈克康利等都很出色。
在现在这个联盟节奏被勇士带的越打越小，越打越快，传统打法的球队越来越少，但是挡拆还是很重要的一种进攻手段而且很容易造成进攻上的优势。挡拆最注重的就是配合和默契， 做挡拆的人一定要提前跑到位，做好挡差的动作，并且动作做好之后一定不能进行脚下的移动，如果你在挡拆，已经落位之后进行脚下的移动，那么你的挡拆就是要移动犯规，这样的话就失败了，如果挡拆成功以后要迅速的拉开空当，吸引防守人，让突破人有更好的空间进行操作，在平时的比赛，包括，咱们打半场三对三或者四对四是很实用也很常用的，效果非常好，如果你的队伍中有比较好的投手，你给他挡拆，这样，你们赢下的几率是非常高的！
在挡拆时，一定要站在合适位置，根据队友前进的方向，如果队友突破时，要站在贴近队友的一侧，即防守人员和队友的中间，位置不要站错很重要！
挡拆时还要注意用手稍微帮助下对友合理的冲撞范围，脚要站稳，不要移动掩护，这样很伤士气！
最后当然是要自己练好投篮了，挡拆挡拆，拆完了无论你是内切还是外弹，都是大把大把的机会（前提是你的队友要传球）
挡一侧，而且挡拆质量要好。
在球场打球的时候，很多不会玩的朋友会很着急，想着不躺赢，想为队伍做贡献，于是经常来帮持球人挡拆，他们犯的最常见的错误就是只会站在防守人的身后，无论持球人往哪边突破防守人都可以不受影响的跟上，挡拆效果不好。挡拆的时候要挡住一边，具体是哪一侧可以是随机应变也可以是根据战术决定，只有挡住一边的时候我们才能延误防守人，为队友创造传球或者投篮的空间。
另外，挡拆的时候一定要使用好身体力量，叉开双腿，尽可能的覆盖更多的范围，像一堵墙一样挡在队友和防守人中间。如果你的挡拆被轻易的绕过，那么这就是一次质量低的挡拆，也就失去了它应有的效果。
挡拆是指队友突破受到极大的限制，或者遭遇两人包夹时，要立即进行挡拆。
如果队友完全应付的了，就不用挡拆！
否则反而会影响技战术的安排，容易漏人，当队友示意你去挡拆时，再进行挡拆比较合适。
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