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紅矮星是一類質量最小的恆星，即便最重的紅矮星，其質量也只有太陽的一半。對於質量越小的恆星，其核聚變反應速率越慢，所以壽命也更長。紅矮星的最大特點是能夠存在極長的時間，最少也有幾百億年。由於紅矮星能夠長期處於主序階段，似乎這使得它周圍的宜居帶可以長期保持穩定，所以也更有可能讓位於宜居帶中的行星上孕育出生命。
然而，除了具有很長的壽命之外，紅矮星的其他方面其實並不利於生命的演化。首先，紅矮星質量較小，核聚變反應不劇烈，使其表明溫度較低，一般都會比太陽更低一千度以上。這意味著只有在足夠靠近紅矮星的地方，行星上的溫度才能達到適合液態水存在的地步。據估計，紅矮星的宜居帶比太陽系的宜居帶近了至少10倍。在如此近的距離下，經過長期的潮汐作用之後，宜居帶中的行星將會被潮汐鎖定，導致一半的星球始終是白晝，另一半的星球始終是黑夜。在這種情況下，可能只有白晝和黑夜交界處的一小部分區域內才有適合的溫度。
另一方面，紅矮星往往具有很強的活動性，它們所產生的耀斑和恆星風要比太陽強得多。由於宜居帶中的行星靠近紅矮星，這會導致這些行星會不斷遭受強烈的電磁輻射，從而使它們的宜居性存在很大的問題。不久前，天文學家觀測到比鄰星能夠產生超強耀斑，這很可能會導致周圍的行星變得不宜居。
事實上，質量大於紅矮星，但又比像太陽這樣的黃矮星更小的橙矮星，可能擁有比太陽系更好的宜居帶。因為這種恆星的壽命很長，活動性較弱，並且宜居帶距離它們較遠，這些因素是周圍行星上孕育出生命的基礎。
火星一號
紅矮星是數量最多的恆星，它們的質量都很小，通常都比太陽的質量小得多，最大的也不過太陽質量的一半，也是由於它們的質量都很小，所以內部聚變反應不劇烈，這也導致紅矮星的表面溫度很低，通常在2000到5000攝氏度之間，也由於其表面溫度太低，所以紅矮星的光亮不是很亮，我們的地球上不用望遠鏡的話，看不到任何一個紅矮星，即便是距離我們最近的恆星比鄰星，它也是一個紅矮星，只有4.22光年的距離，然而我們卻看不到它。
對行星生命形成來說，紅矮星有利的一個條件是它的壽命很長，可以給生命演變以足夠的時間，但是也由於紅外線的熱量輻射少，光照不強，所以紅矮星的宜居帶要比太陽這樣的黃黃矮星距離主序星近得多，據說距離只有太陽宜居帶的1/10左右，並且範圍也比太陽的宜居帶要窄，這樣的位置其實不利於恆星的自轉，因為他們距離主序星太近，很容易被潮汐鎖定，這樣的話就只能用一面向著紅矮星，也就不會像地球這樣有自轉，可以全球都適合生命生存了。被潮汐鎖定的行星將會出現一面黑夜一面白天，也只有在白天和黑夜交界的地方，才可能出現良好的生態環境，適合生命生存繁衍。
還有不利的一點是紅矮星的恆星風非常強烈，這是因為紅矮星由於內部核聚變活動比較小，所以它的表面就比較冷，導致表面活動性不強，這樣一來，它內部的核聚變產生的熱量就不容易到達表面，必須找到突破口才能噴發出去，這樣紅矮星的耀斑，發出的恆星風就會像火山噴發一樣強勁，而紅矮星的宜居帶又非常近，宜居帶中的行星遭受到這樣強烈的恆星風，即便行星與地球這樣的磁場，其生態環境也容易遭受毀滅性打擊，所以即便有生物也很容易被滅絕。
不過有的紅矮星會有恆星活動趨向於溫和的階段，這樣的階段是有利於宜居帶中行星上的生命形成的。
另外我們也不能只以地球生命標準去衡量其他行星上的生命標準，也許紅矮星的行星上的生命體不怕電磁輻射和紫外線照射呢？！
科普大世界
先說一下什麼是宜居帶？
宜居帶是一個適宜於生命繁衍的地帶。有兩個層次的定義：
一是指大星系中能產生生命的地帶，這個地帶不能太靠近星系的中心，因為星系中心的天體太過密集，超新星爆炸、彗星撞擊、黑洞等都會對生命產生造成災難性影響。也不能離星系中心太遠，這裡缺乏組成岩石行星的重元素。
二是指恆星系中適宜產生生命的地帶。不能離恆星太近，這裡光照強度太大，也不能太遠。太陽系的宜居帶在0.725至3.0天文單位之間（這個說法爭議很大，更狹義的為0.99至1.70個天文單位）。當然，在這個宜居帶中的行星必須是岩石行星、有合適的大氣層、液態水等，非常的苛刻。當然如果要產生智慧生命，這個條件會更加苛刻……
深綠色代表狹義的宜居帶，淺綠色代表廣義的宜居帶，紅色直線一格表示一個天文單位。
什麼是紅矮星？
紅矮星的大小約為太陽質量的三分之一，由於其質量較低，所以其內部的核聚變反應效率也低。其壽命也長得嚇人，長達數千億年。太陽的壽命大約100億年，宇宙到目前也才138億歲。所以，現在的紅矮星都在它的幼兒期。它在生命的末期也不會膨脹成一個紅巨星，而是慢慢的燃燒完氫元素。
紅矮星數量大約佔恆星的73%。離太陽最近的65顆恆星中有50顆是紅矮星。
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各種質量恆星系的宜居帶對比
由於紅矮星的核聚變反應慢，其光照強度也非常低，最低大約為太陽的萬分之一。所以它的宜居帶必須更加靠近恆星。
綜上所述，宜居帶只與光照強度有關係，紅矮星的宜居帶比較靠近恆星。由於紅矮星的生命週期非常長，它的宜居帶可以存在上千億年，較之太陽系應該是更加穩定。
