小孩沉迷手机是父母常担心的问题。现在一项最新研究指出，沉迷于手机的青少年会比同龄的人还更不快乐。
圣地亚哥州立大学（San Diego State University）和佐治亚大学（San Diego State University）研究人员针对100万名的8到12年级学生，长期观察他们使用智慧型手机、电脑的频率以及人际关系的互动，发现那些愿意花更多时间“面对面”与朋友聊天的青少年，比透过萤幕交朋友的人还要来得快乐；而且参加课外活动以及纸本阅读的习惯都大幅提升。
研究人员发现，他们观察这100万名学生，整体使用手机的时间在1小时内，仍然可以感到快乐。但随着时间拉长，参与者的不稳定心情开始上升。圣地亚哥州立大学心理学教授特温吉（Jean M. Twenge）表示，透过长期的观察，青少年每天使用手机少于1小时，他们的心情较正面，而且人际关系也较稳定。
特温吉说，他研究结果并不感到意外，“根据统计，美国人的总体生活满意度在2012年后急剧下降，这也刚好是智慧型手机最兴盛的时期”。她认为，青少年的心理健康下降与智慧型手机的出现有相当大的关系。
不仅如此，也有英国学者研究社交媒体对年轻人的影响。
萨塞克斯大学（University of Sussex）与伦敦大学学院（University College London）研究发现，10到15岁的数千名青少年对社交媒体有高度兴趣。13岁左右的女孩，每日使用社交媒体大约1小时，仅有男孩的1/3；但两年之后，两个性别的使用率都有增加，女孩约上升一半，男孩则是2/3。
研究者更是发现，使用社交媒体的青少年“整体幸福感”皆有下降，进一步分析，女孩使用时间愈久，幸福感指数就越低；但男孩就无明显差别，其中原因仍有待了解。不过，这项研究没有把周末和节庆期间的使用频率列入考量，调查也可能不凖确。
过去不少研究机构指出电子产品会让人感觉被孤立或寂寞，也易养成偏激性格。珍惜现实生活的人际关系，才能活得更快乐及精采。
閱讀更多 老王扒 的文章
