導讀：消化不良的症狀是什麼？現在很多人都會出現消化不良的現象，人們的生活質量是提高了，普遍食用的食物脂類過高，這些都是對身體有著潛在的危害的，現在也有不少人因為消化不良影響了正常的工作和生活。
消化不良的4大症狀！食物也有大學問！試試這些方法吧
1.肝氣犯胃型：由於當今社會競爭激烈，生活節奏加快，工作學習壓力加大，精神緊張，情志抑鬱，易致肝氣鬱結，橫逆犯胃，脾胃受傷，受納和運化水谷功能障礙，導致胃腸功能紊亂。症見：胃脘脹痛，脘痛連脅，胸脘痞滿，納呆噯氣，喜嘆息，煩躁易怒，或焦慮不寐，隨情志因素而變化，舌苔薄白，脈弦。治宜疏肝理氣、化滯消痞。
2.飲食停滯型：由於人民生活水平的提高，人們往往易暴飲暴食，嗜食肥甘厚膩，損傷脾胃，中焦氣機阻塞，健運失司，腐熟無權。症見：脘腹脹滿，噯腐吞酸、納呆噁心，或嘔吐不消化食物，舌苔厚膩，脈滑。治以消食導滯、和胃降逆。
3.脾胃虛弱痰溼停止型：素體脾胃虛弱，或由於各種原因日久損傷脾胃致脾胃虛弱，納運無力，痰溼滯留中焦，脾氣不升，胃氣不降，氣機逆亂。症見：胃脘痞滿，餐後早飽，噯氣，不思飲食，口淡無味，四肢乏力沉重，常多自利，舌苔白膩，脈沉濡緩。治宜健脾益氣、和胃化溼。
4.寒熱互結、氣不升降型：由於誤用下劑，損傷中陽，外邪乘機而入，或溼滯日久化熱，寒熱互結，氣不升降。症見：胃脘痞滿不痛，灼熱嘈雜吞酸，口苦，腸鳴洩瀉，舌苔薄黃而膩，脈弦數。治宜辛開苦降、和胃消痞。
食物也有大學問！試試這些方法吧
1.大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
3.蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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