今天，东台正式入梅！
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提示
东台市气象台：我市25日入梅。
东台市气象台2018年6月25日13时发布一周天气预测：本周副高南北摆动，暖湿气流活跃，我市多降水天气。
25-26日我市副高边缘有分散性雷阵雨，其中26日雨量中等局部大；27-28日前期冷暧气流共同影响，我市有一次大到暴雨天气过程；28日后期至29日中低层有弱的切变影响，我市云系较多，局部阴有阵雨或雷雨，30日-7月1日高空槽和中低层切变影响，我市又有一次降水过程；25-27日降水期间需特别关注强雷电、短时强降水，雷雨大风等强对流天气。
沿海大风警报：今天夜里到明天白天多云到阴，部分地区有阵雨或雷雨，雨量中等局部大雨，西南风4到5级阵风6级，有雷雨地区雷雨时短时阵风8到9级，明晨最低气温28度左右，明天最高气温34到35度。
沿海海面：今天夜里到明天白天多云到阴有阵雨或雷雨，西南风6到7级阵风8级，浪高2.0米，水温24度。27日阴有阵雨或雷雨，雨量可达大到暴雨；28日阴有阵雨或雷雨，雨量中等局部大雨。
一周天气预报
6月26日，多云转阴，局部有阵雨或雷雨,雨量中等局部大，28度/35度
6月27日，阴有阵雨或雷雨，雨量可达大到暴雨，28度/31度
6月28日，阴有阵雨或雷雨，雨量中等局部大，25度/31度
6月29日，多云到阴，局部有阵雨或雷雨，24度/32度
6月30日，阴有阵雨或雷雨，24度/28度
7月1日，阴有阵雨或雷雨，24度/29-30度
注意事项
1、避免外湿伤身
阴雨天气，如果外面湿度比室内搞，注意关闭门窗，天晴后要及时开窗，保持空气流通。
保持室内湿度始终，如果条件允许，可以使用除湿器或者放置干燥粉，也可利用空调的抽湿模式。
2、合理饮食
多吃一些除湿的食物，如辣椒、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾，例如西瓜、香瓜等。
3、注意劳逸结合
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。
4、注意衣物存放
衣物发霉是很多人苦恼的一件事，如果刚洗的衣服，一定要甩干晾在通风处，有条件的可以买一台干衣机；对于已经晾干的衣服，可以在衣柜里放置吸湿盒、防霉防虫剂等。
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