元陽梯田位於雲南省元陽縣的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的傑作。元陽梯田是紅河哈尼梯田的核心區。
元陽哈尼族開墾的梯田隨山勢地形變化，因地制宜，坡緩地大則開墾大田，坡陡地小則開墾小田，甚至溝邊坎下石隙也開田，因而梯田大者有數畝，小者僅有簸箕大，往往一坡就有成千上萬畝。
紅河哈尼梯田位於雲南南部，遍佈於紅河州元陽、紅河、金平、綠春四縣，總面積約100萬畝，僅元陽縣境內就有17萬畝梯田。
元陽梯田是哈尼族人1300多年來生生不息地"雕刻"的山水田園風光畫。
2013年(癸巳年)6月22日在第37屆世界遺產大會上紅河哈尼梯田被成功列入世界遺產名錄，成為中國第45處世界遺產。
使中國超越西班牙成第二大世界遺產國，僅次於意大利。
元陽哈尼梯田主要有3大景區:壩達景區包括箐口、全福莊、麻慄寨、主魯等連片14000多畝的梯田。
老虎嘴景區包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000畝梯田，多依樹景區包括多依樹、愛春、大瓦遮等連片上萬畝梯田。
自20世紀80年代以來，元陽哈尼族梯田的知名度日漸提高，從封閉的哀牢山走向全國，走向世界。
元陽地處亞熱帶和溫帶，是哀牢山夾縫中的一座縣城。
在梯田耕作上哈尼族形成了一整套科學合理的方法和制度。
圍繞著梯田構築和大溝挖掘，哈尼族發明了一套嚴密有效的用水制度，從開溝挖渠、用工投入，到溝權所屬、水量分配、溝渠管理和維修等，無不精心經營。
元陽縣境內全是崇山峻嶺，所有的梯田都修築在山坡上，梯田坡度在15度至75度之間。
當然是梯田為主，實際上這裡到處都是梯田，出門隨便往哪邊走都能看到壯觀的梯田景色。
拍攝梯田日出最佳的地點:多依樹景區，包括多依樹、愛春、大瓦遮等連片近萬畝梯田。這裡三面臨山，一面墜入山谷，猶如一個大海灣。
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