在面对这样一个问题时，不知道大家是怎样想的，在我看来，只要两个人感情好，年龄不是什么大问题。往往年龄差距大的人走在一起，后来生活的不幸福，不一定只是年龄的原因，也会有更深层次的原因。
我遇见过这样一个案例，有一位求助者来咨询，我们一起来看一下吧：
老师你好，我是不是不该和自己大很多的人交往？我现在严重失眠，而且心情特别的差，容易暴躁，老是觉得不顺心，不想和外界交往，我曾想如何从这段很灰暗的感情里走出来？
我和他认识没多久就在一起了，那时特别的开心，他比我大十几岁，我26。我希望能与他像别的情侣一样经常在一起，可是他总是很忙，当时我很不能够理解，老给他打电话，发信息。他说没时间，现在想想，他也很不容易，毕竟他工作必须随时听命令，有时候睡觉的时间都没有。没有他的陪伴，我觉得很委屈，觉得他比我大，他就要照顾我的任性。
有时候我真的需要一种依靠或安慰，但他都不在我身边，后来我就发脾气，打电话就和他吵架，他烦了，说我情绪老是不安静。我们几乎没有多少相处的时间，他是军人出身，习惯了那种命令的生活，不爱说好听的话。他的方式让我感觉不到他的关心，我很寂寞孤单，后来就闹的很僵。
可是我越这样，我越离不开他，越喜欢他、后来我做了一些事让他彻底生气了，就说我俩做朋友吧。可是他还是把我的事情处理了，我不知道为什么自己像疯了一样，我进入了一种特别痛苦的圈子，我颓废了很多，失眠很严重。有时候觉得生活没什么意思，我每天都在想他能回来，我离不开他，我放手过，还是忘不了。
即使他有很多的不好，老师你说我到底是怎么了，很多事情我心里特别的明白，生活总是要继续。即使他真的不再了，可是我走不出自己的内心，我也在反思我真的做错了很多事，我很后悔。后来虽然不再怎么联系了，但是心情一直很压抑，我做了一些我自己事后都想撞墙的事，给他打电话他没有批评我，就说会帮我处理的找了关系还花了钱。
前两天叫我忘了他，别给他打电话了、听到他声音我就哭了···我很后悔我做的事，我觉得自己像神经病，我很爱他。感情这东西，我真不知道该怎么办，我想好好的生活，快乐的过。我该怎么办，我离不开他，我要去挽回吗？还是放弃调整心态，好好过？我颓废的都不知道怎么振作？很痛苦的过着，这样的感情需要放弃吗？怎么走出这段感情？
大家在看完这样的问题是怎么想的？一个26岁的女孩和一个大他十几岁的男人谈了恋爱，可是最后的结果竟会是这般，是谁导致的这一切后果？是她自己。
所以我的回复是这样的：你好，全部看完你的文字以后，我有一种感觉，不是这段感情让你变成现在这样，而是你在进入这段感情之前就已经有变成现在这样的潜质。
我不知道你是否经常感觉到空虚，无聊，烦躁，我的意思是你在这段感情之前就是这样的心情呢？并且我不知道你的家庭情况是怎样的，你的父母对你是怎么样？ 你找比自己大十几岁的男人是否是在寻找一种父爱呢？然后他给不到你，你就会再强烈的索取。
我不知道你有没有工作，当一个人没有他自己的事情要做时，内心就会感到空虚，所以他会极其渴望找一个人人来陪伴在他身边。 可是他有工作，他又是从部队出来的，在部队出来的人基本上会说话、做事，雷厉风行，而这些是你在进入这段感情之前就应该要想到的。
你要问你自己，你到底想从他身上获得什么？他是否符合你的期待？你谈恋爱的标准是什么？找一个比自己年龄大的，然后你想做一个依偎在他身边的小女人吗？可是他是否符合你的标准呢？
所以我在想，是否不是他的原因，是你自身的原因？他的性格已经很难再改变了，你渴望得到的那种温柔，在他身上是很难得到的，你强烈的渴求对方陪你、照顾你、安慰你、体贴你，可是你又做了什么呢？
你什么都不做，就等着被伺候，而且你做了一些在事后感觉会撞墙的事情，听起来你并不是想找男朋友，你是想找一个可以娇惯你的爹。 只有这样的爹才能满足你全部的要求，并且他会一直迁就你，不会惩罚你，也不会离开你。
所以你在他面前会比较任性，可是他会烦的，他在一开始可能会感觉到和你在一起感到新鲜， 因为你在给他时不时刺激，你在给他增添生活的情趣，也许他喜欢你的就是你的情绪变化多端。
然而你的情绪在很多时候是你自己控制不住的，你会任由你的情绪发泄出来，结果就是伤害了他，也伤害了你。我不知道你是如何变成现在这样的，但不管怎样，你也可以变好。我们都是自己命运的主人，我们是自己情绪的支配者，我们可以在要生气的时候选择不生气，我们可以在情绪快要脱离理智的控制时，去控制情绪。
我们要学会情绪管理，而且要学会给自己减压。我们的生活离开了谁，我们最终都会好好过下去。想一想我们来到这个世间就是孤零零来的对吗？最后走的时候也是孤零零地走，重要的是我们能留下些什么？
是留下快乐的、幸福的、美好的回忆，是收获越来越多、越来越称心如意的人际关系？还是留下痛苦和伤疤呢？问问自己为何让自己如此的纠结，难受，痛苦呢？哪个人希望自己痛苦呢？也许你会认为是对方造成的，可是在以前没有对方时，你就是一个相对快乐的人吗？
你总是要求对方对你要怎样怎样好，如果对方达不到你的满足，你就会做出一些极端的事情，那么对方又怎么敢和你再在一起呢？ 只有你先把你的情绪变得平和下来，问问自己需要什么，你需要的不是对方的爱，你需要的是好好爱你自己。
爱情不是一方单一地索取另一方的爱，爱情是互相给予，你感受过怎样的爱，你就会给予怎样的爱。并且我们还需要学会情绪管理和正念减压，我们不要做一个让身边的人一个一个都最后离开了我们，我们要做的是承认自己的问题，正视自己的问题，然后重塑自己。
这个世界有很多懒人，等着别人去改变，自己一点都不做，而且还在期待美好的感情降临，这真的是痴人说梦。你什么努力都不做，那么优秀的人又怎么可能被你遇见呢？《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
所以有必要去阅读这本书，来帮助你更好的成长。我们如果总是陷入情绪的漩涡中，那么就证明我们爱自己的能力不够。要知道这个世界上，他人只是你的助力，你自己是你的助燃器，当你想变好时，你也会得到他人积极的帮助，但是当你不想变好时，别人不再是你的助力，变成了拉着你前行，别人最终会放手的。
因为每个人都有自己要做的事情，别人也只是分出一部分时间和精力用来照顾你，你自己需要通过你自己的力量成长，当你变好以后，你遇到的人也会变好。也许十年以后，那时候的你回看这时候的你，会觉得现在的你好傻，这个傻女人难道不明白懂得自爱才是最重要的吗？当你开始爱自己，全世界也会来爱你，想让别人对你温柔以待，你首先要温柔以待自己并温柔以待别人。
关于这个案例我姑且就说到这里，这是一个女性通过提问的方式来获得咨询师有限的帮助，我不了解她的家庭情况，不了解她的成长经历，看人要看模式，她是在怎样的家庭环境下变成了现在的她，而且她做出的很多极端行为有可能具备边缘型人格特质，但这得经过与她的访谈才能确认。
找一个比自己大很多的人，会幸福吗？其实是因人而异的，你能提供给对方什么，你又能从对方那里获得什么，可不可以做到匹配，并感到投缘，这就是好的感情。往往找一个比自己大很多的人会让自己少奋斗几年甚至十几年，可是你依然要有独立生活的能力，否则如果哪一天对方去世了，你又该怎么办呢？
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