晚上好啊宝宝们！我是咩老师。
30+对于女人来说，就是一个奇妙的梗。不论是身材、样貌都立分高下，有人能活出逆龄巅峰，有些人却迅速迈入大妈形象。
比如，36岁咸鱼翻身的张韶涵，12年如一日，依旧保持紧致零毛孔的少女脸。
81年生的全智贤，不再年轻，却依然貌美，生完二胎的她一如既往把自己的状态调理到最佳。
可现实是，哪有那么多人能长生不老，到了30+这个年龄阶段，女明星靠的都是，20年如一日的勤奋捍卫美丽不懈怠罢了。
有人说，初抗老不早不晚，25岁开始刚刚好。
但是，如果你爸妈看起来比同龄人成熟，比较苦恼于皱纹和皮肤松弛等问题，说明你的基因可能不太禁得起岁月的摧残，抗老这件事，最好比同龄人早一步。
干皮比油皮更容易出现皱纹，进入2字头就要开始考虑初抗老。
而油皮宝宝们虽然不容易长皱纹，但是毛孔容易粗大，看上去容易显老，建议最迟25岁开始。
初抗老一定要做好防晒。之前一直都有跟大家强调这个问题，在这里就不重复说明了。
再来就是抗氧化。抗氧化的“氧”不是氧气，是活性氧，是氧自由基。
氧自由基这东西本身角质细胞里也会产生，在恶劣环境尤其是紫外线辐射下会大量生成，引起胶原蛋白和弹力蛋白的破裂，随之而来的就是，皱纹和皮肤松弛。
常用抗氧化成分有：维生素A、 C、 E，类胡萝卜素，多酚，Q10，白藜芦醇，SOD，烟酰胺、胜肽类等。
- 乐敦 CC 渗透美白化妆水 -
参考价：75RMB / 170ml
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同系列的牙膏管精华相信大家都很熟悉了。化妆水更适合全脸使用，主打成分是高效抗氧化剂VC，能够促进胶原蛋白的合成，预防色斑美白肌肤。适合所有肤质基础抗氧化使用。
- 露得清 A 醇晚霜 -
参考价：89RMB / 40ml
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A醇，又叫维生素A衍生物，在成分表里，一般是被叫作视黄醇。属于护肤成分里的抗老先锋。
有增厚皮肤，对自然老化造成的细纹有减轻的效果。加速新陈代谢，让皮肤显得更加细嫩光滑。还有减少酪氨酸酶，抑制黑色素的产生，延缓衰老的作用。
这款和Olay光感小白瓶算是护肤界的“神雕侠侣”了。
- OLAY光感小白瓶 -
参考价：229RMB / 30ml
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主要是它们都有抗老的作用，搭配一起使用， A醇能通过加快角质层的代谢，辅助烟酰胺美白，强强联手“double kill”。
需要注意的是，使用它们之前，一定要建立耐受。开始少抹点，使用时间隔久一点，等确认自己耐受后，再逐渐提升用量和使用频率。
- 理肤泉 RedermicR A 醇眼霜 -
参考价：190RMB / 15ml
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RedermicR 整个系列都是走“温和抗老”路线，所以配方中A醇浓度不会太高。
这支眼霜里总共含有0.3%的维A类成分，其中0.1%是A醇，平滑细纹，另外0.2%是A酯，能缓慢起效，紧致眼周。
还含有腺苷和咖啡因，促进眼周循环和代谢，能够消除黑眼圈和疲劳的迹象，而且不含香精，专为敏感眼周设计。
质地轻薄，延展性不错，适合春夏季使用，冬天可能需要再盖一层更滋润的眼霜。
- 日本SPC蛇毒面膜 -
参考价：88RMB / 50片
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里面含有模拟蛇毒液的三胜肽成分，化学结构与蛇毒血清蛋白分子相似。通过麻痹神经元，控制肌肉收缩，从而达到补水、紧致抗皱等功效。护肤效果堪比肉毒杆菌，是美容界的护肤新宠。
除了基础的护肤品保养，咩咩认为内服也是初抗老的重要环节之一。
- Swisse葡萄籽精华片 -
参考价：199RMB / 180粒
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葡萄籽中含有强大抗氧化效果的原花青素，这种抗氧化作用可以保护我们的毛细血管，和血流的畅通。大家都知道，毛细血管直接为皮肤细胞供给养分，也是决定着细胞更新速度的关键因素之一。
葡萄籽还有一个“特殊”的功效就是：它可以巩固胶原蛋白肽链，防止肽链的分解。
人体蛋白质中，只有胶原蛋白是以“肽链”的形式存在。肽链之所以形成三螺旋空间结构，本质上是因为有一种氨基酸——羟脯氨酸的存在。它能够与其他氨基酸一起通过特殊化学键链接成为肽链，继而肽链又依此形成三螺旋空间结构。
而“葡萄籽”可以直接为胶原蛋白肽链提供养分，增加它的强度和韧性。所以，口服葡萄籽，相当于给胶原蛋白上了一道“保险锁”，让它们更加坚固，不易分解。减少紫外线产生的自由基对皮肤的伤害。
- Unichi玫瑰果油精华胶囊 -
参考价：288RMB / 60粒
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玫瑰果被称为“天然康复剂”，其中超高含量的维他命和铁含量。维C能够促进高效吸收铁元素，恢复气血最佳值，调理气色不好皮肤蜡黄。玫瑰果还具有强大的修复能力，促进皮肤细胞的“更新”代谢。修复受损肌肤，紧致和消炎，增强皮肤组织的弹性。
- Fracora胎盘素胶囊 -
参考价：212RMB / 90粒
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最近张雨绮爆料，吃胶原蛋白会长脂肪瘤，导致很多人都不敢服用胶原蛋白类的保健品。而这款胎盘素精华粒官方权威证明，不含任何激素和异黄酮，就算是小叶增生或者男生都可以安心服用，并不会导致长瘤。
每3粒中含有10000mg的胎盘精华，祛除自由基，改善过敏性体质，促进深度睡眠，提高睡眠质量。
同时含有白藜芦醇、神经酰胺、茄红素等美容成分。其中白藜芦醇就是pola美白丸里面的核心成分。茄红素是从南非葡萄酒抽出的专业花色素苷的多酚成分，能够增强皮肤的透明感，促进血液循环，帮助皮肤排除废物。
- Pola抗糖口服液 -
参考价：729RMB / 12支
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日本很早就有肌肤抗糖化这个概念，而肌肤为什么要抗糖化呢？
人体摄入的糖分会随血液流动，伺机寻找并粘住某种蛋白，最容易受到攻击的蛋白就是胶原等保持弹性的蛋白，最后形成一种新的被糖化的分子——“蛋白质高度糖化终产物(AGE)”。吃的糖越多，产生的蛋白质高度糖化终产物就越多，从而会攻击越来越多的蛋白。最终结果就是让我们的肤色变晦暗，皮肤松弛失去弹性，皱纹变多，然后衰老，这就是糖化的原理。
POLA抗糖化口服液，含有YAC精华，SAR精华及精选的4种草药成分，从细胞保持水分能力的根源着手，祛除代谢糖化物质。提高细胞代谢能力，短期间内恢复肌肤的弹性，使皮肤如婴儿肌般嫩白。
最后再补充一点，初抗老还要保证8小时的充足睡眠哦。
如果长期睡眠不足或质量不高，就会精神萎靡，皮肤失去光泽，松弛没有弹性，提前衰老。所以宝宝们要养成睡
美容觉的习惯啦。
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