寶寶健康飲食從小開始。1歲以上的嬰兒當然要適當添加輔食了，這道菜營養均衡、食材細軟，很易嬰兒食用，同時這道菜營養全面，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，這些是嬰兒生長必不可少的營養素，可促進大腦、骨骼的發育。
準媽媽們動手吧~
主料：牛奶110g，雞蛋1個
輔料：糖半小勺，黑芝麻適量
做法：
1. 牛奶，糖和雞蛋備好
2.、雞蛋加糖攪打均勻
3. 倒入牛奶再攪拌均勻
4. 過篩2遍
5、過濾好的牛奶蛋液細膩，用耐高溫保鮮膜蓋好，蒸鍋燒開水，碗放入蒸鍋蒸8分鐘
6、熟黑芝麻用料理機打磨成細膩的粉末狀，
蒸好的牛奶蛋羹上撒點黑芝麻粉即可
小貼士
黑芝麻粉可以多打磨一些，做主食，拌粥吃都是非常香的。
糖量可以適當調節，不要太多，覺得微甜最好。
黑芝麻粉可以用白芝麻粉等替代，或者不放。
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