枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
蒲公英黑豆糖
蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。适用于脂溢性脱发。
何首乌粥
何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁,然后放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。
黑豆核桃桑葚粥
红枣5个,核桃仁、桑葚各10克,黑大豆30克,粳米50克,放入锅中煮熟。适合肾虚引起的脱发严重患者。
枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时即可食用,适用于妇女产后脱发。
首乌核桃炖猪脑
何首乌30克水煎20分钟,去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,猪脑适量,连汤吃尽。具有补肾补脑功效。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
何首乌煮鸡蛋
在制何首乌100克洗净切条,用开水浸泡15分钟,加入2个鸡蛋,然后加入葱,姜,盐,料酒等。大火煮沸,煮至蛋熟。将蛋取出蛋壳,然后煮2至3分钟吃蛋喝汤。
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