枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮。
蒲公英黑豆糖
蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。適用於脂溢性脫髮。
何首烏粥
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然後放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用於脫髮久治不愈。
黑豆核桃桑葚粥
紅棗5個，核桃仁、桑葚各10克，黑大豆30克，粳米50克，放入鍋中煮熟。適合腎虛引起的脫髮嚴重患者。
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時即可食用，適用於婦女產後脫髮。
首烏核桃燉豬腦
何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，連湯吃盡。具有補腎補腦功效。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。
何首烏煮雞蛋
在制何首烏100克洗淨切條，用開水浸泡15分鐘，加入2個雞蛋，然後加入蔥，姜，鹽，料酒等。大火煮沸，煮至蛋熟。將蛋取出蛋殼，然後煮2至3分鐘吃蛋喝湯。
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