眼看著端午節就要到了，今天，我就給大家說說寶寶吃粽子的事情吧。到底寶寶能不能吃粽子？多大能吃？吃多少合適？
1、防消化不良
消化不良，是我們最為擔心的事情。畢竟糯米是很不容易消化的東西，一般使用糯米後，需要六小時才會慢慢消化。所以避免在睡前、正餐後不久給寶寶吃粽子，以免給寶寶的腸胃帶來過重的消化負擔。
粽子本身就是由米制作而成，可以當做正餐給寶寶吃（前提是寶寶的吞嚥、消化功能都不錯），這樣就能減少寶寶的腸胃負擔了。
吃的時候可以搭配蔬菜、水果沙拉、及其他一些不太油膩的菜餚，注意不宜搭配燻烤食物、油炸食物及牛羊肉類等。
但是如果寶寶的消化功能不太好，經常消化不良，或正處於身體不適期間，則不建議食用粽子，以免發生脹氣、腹瀉等問題。
2、防噎防嗆咳
媽媽們不敢給寶寶吃粽子的很大一部分原因就在於看到了很多關於“寶寶吃粽子被噎到”的意外新聞。因為粽子的主要成分是糯米，口感、質地上都比較黏膩，一口咬下去容易卡在咽喉。粽子餡如果包含了顆粒狀的花生、葡萄乾、蜜棗等，也可能會發生嗆咳的意外。
所以在寶寶們吃粽子的時候，一定要有大人陪伴。其實，嗆咳這個問題也可以儘量避免的，就是自己包粽子，在準備食材的時候，將餡料都打碎再包給寶寶吃。
3、防高熱量
隨著時代的飛速發展，粽子世界裡，也是各種口味齊飛，蛋黃味、蟹黃味、肥肉、紅豆、花生味，甚至還有火腿味！這些都是高熱量的食物啊，還加在糯米里面，別說寶寶，就是健康的成年人也不能吃多了啊。
所以虎媽提醒大家不管是選購粽子，還是自家包的粽子，如果你事先就打算了寶寶那一份，那就要注意給寶寶選擇口味清淡、餡料簡單、不過分油膩的粽子。
通常來說，以植物替代肉類餡料的粽子會更適合寶寶，如綠豆餡、豆沙餡、棗泥餡等等。當然，加入少許的肉類也是可以的，如蝦仁、瘦肉、熟蛋黃，但務必確保粽子的成分簡單、少鹽少糖少油。
4、防過量
在給寶寶添加任何食物的時候，我們都要注意攝入量，控制好了食用量，很大程度上就減少了某些“意外”發生。就拿粽子來說，1-2歲的寶寶，可以試著吃那麼一兩口；2-3歲可以吃1/3左右的粽子；3-7歲，可嘗試半個；7歲以上，就可以吃一整個粽子了。
媽媽們自己跟著這個時間，來判斷給寶寶吃多少粽子哦。
5、防錯誤時間
給寶寶吃粽子的最優先的前提就是寶寶已經添加輔食，並且適應的還不錯。1歲及以下的小寶寶腸胃功能還沒發育完全，吃了粽子可能導致消化不良，甚至腹瀉。所以，就別給這個年齡段的寶寶吃粽子了。
粽子一定要趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對於消化能力差的孩子來說尤其要注意。睡前兩小時最好別吃粽子，否則易引起消化不良，影響睡眠。
畢竟是端午節，一家人都吃粽子，寶寶們肯定也是眼饞的，媽媽們不妨自己學起來，將粽子的原有食材都按照寶寶的口味進行替換。比如用大米、西米代替糯米，用熟蛋黃、蝦肉代替鹹蛋黃及其他拌有佐料的肉餡。這樣，寶寶也就能安心的吃粽子啦，說不定還能順便治治“挑食”呢。我也要去準備準備了，Bye~
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