很多人可能都有这样的一个观念，练不了引体向上或者双力臂，是因为体重太大了，只要体重减小一些，或许自己的表现会更好。的确体重是影响上拉的一个重要因素，但你是否曾想过那些动辄230多斤的健美运动员，他们到底能完成多少个引体向上或者双力臂呢？
他的名字叫Bradley Martyn，被誉为小力王，体重高达230斤，几乎比很多普通人高70斤左右，那他练习引体向上和双力臂会表现如何？
首先是引体向上，向上拉10个，他只用了不到14秒钟，当然在练引体向上之前，他还进行了高位下拉训练！
双力臂动作，比引体向上难度更高，也称“暴力引体向上”，很多人都质疑他如此大的体重是否能上拉一个？但出人意料的是，他竟在34秒钟的时间内完成了10个，令人很佩服。
真的不愧为小力王的称号，曾经很多人都质疑这些大块头们的灵活度是否足够，质疑他们的体重太大，相对力量更小。但小力王用自己的超强力量证明了，即使是大块头也一样可以像街健者一样灵活，并不单单只能举铁！
同样囚徒健身大神卡利，体重约为226斤，也是徒手领域的健身大神，在43秒钟之内，他完成了35个引体向上。
随后他又参加了一个挑战，在28秒钟的时间内完成了10个双力臂，并一次性练完14个双力臂。
作为对比，著名的亚裔街健爱好者Kevin Lo（160斤）练完10个双力臂，也需要接近27秒。这些230斤的大块头们，并不逊色多少！
的确对于很多人来说，更大的体重意味着更低的相对力量，你需要更强大的手臂和背部力量才能将自己拉上去，但体重绝不是限制引体向上或双力臂的绝对因素，更多的是取决于你的努力程度。
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