走下球场，头也不回都的梅西
对比如今的境况，想想4年前，2014年，里约热内卢马拉卡纳体育场，以梅西为首的阿根廷队，时隔24年重回世界杯决赛赛场，当时27岁的梅西在那届世界杯上攻入4球，当选世界杯最佳球员。
那时的阿根廷和梅西，带着世界杯亚军的战绩。我们有理由相信4年后的俄罗斯，他们能有更大的作为。
but~4年后的今天一切都变了。
如果说阿根廷在俄罗斯的首战被冰岛逼平，是因为初登世界杯的压力，那么今夜的0:3，则输的没有了借口。
四年时间梅西到底经历了什么？而4年前表现一般的C罗为什么犹如涅槃重生，捷报连连？
阿根廷及前曼联队球星@特维斯曾这样评价过梅西和C罗：
“梅西天赋爆炸，但C罗整天在健身房。在健身房你永远看不到梅西锻炼或训练，但C罗不一样，我早上去，就看见他在，中午去，他也在，晚上还在，真的是一整天都在健身房里。
但是你可以看到梅西一整天和他的球待在一起，你就可以看见他从小就球不离脚，梅西真的是那种天赋所赐，他就是为足球而生的那种球员。这就是我看到的当今世上最好的两位球员的不同。”
或许通过特维斯的话，我们就能理解，两位已过而立之年的当世天王，为什么四年间差距会拉那么大。
我们不能说，四年间梅西干吃天赋不努力，但相比之下，C罗这个拥有八块腹肌的葡萄牙男人，从14年葡萄牙小组惨淡出局，到对自己令人发指的严苛要求，更加让人佩服。
从强大到伟大，上天赋予了他和梅西太多的才华，而从伟大到一人扛起球队奋力前行，C罗则是靠他日复一日严苛的训练和饮食获得的。
为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房：他的日常身体训练，每天达到3-4个，其中包括，有氧运动、无氧运动、冲刺跑等等。
他的队友曾经爆料吐槽，千万别去C罗家吃饭！
因为，C罗家的饭桌上只有沙拉和白煮鸡肉，你以为这样就完了？
刚吃完，好友被就C罗拉起来去训练，先做两脚出球练习，然后接着去游泳。
严苛到“令人发指”的C罗究竟有多可怕？
33岁的身体保持堪比田径运动员的冲刺和比NBA平均值还高的弹跳力。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：“当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。”
强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力，也让30岁这个球员职业的分水岭，对C罗望尘莫及。
C罗曾说：“如今的我，有着23岁的身体。”
这就是自律坚持的意义所在！也是33岁C罗依然笑傲足坛的终极秘诀！
正如C罗在ins上曾写下：
值得拥有的东西，永远都来之不易。
你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
不管是梅西的天赋，还是C罗的努力，都是来之不易，值得珍视拥有。期待两人小组赛最后一轮的精彩表现。
-END-
閱讀更多 別墅不靠海 的文章
