周末去同事家做客，发现她家的闺女肉肉的，十足地小胖墩。后来吃饭时才知道，原来每次吃饭，同事都会给她闺女用菜汤泡饭。我阻止她说这样不好，她立马反驳道：我只要给她泡菜汤，她就可下饭了，比我都能吃。
虽然说这话时同事很是得意的样子，但是看到她家的‘小胖墩“，着实让人担心，毕竟肥胖不是什么值得炫耀的事。另外，菜汤泡饭并不适合小朋友食用，它会造成四点不利影响：
1、造成肥胖：
家长看到孩子多吃饭，一般都会很开心。但是你有没有想过，菜汤泡饭之所以下饭，是因为菜汤中含有大量的油脂和盐分，它让米饭更加有滋有味，不知不觉中就会摄入过多，导致肥胖的风险增加。
如果孩子从小就是个“小胖墩”，那么它的细胞一旦被撑大，长大后也很难瘦下来，那么他罹患高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的风险要比常人高很多倍。
所以不建议鼓励孩子用菜汤泡饭，有可能还会阻碍孩子的生长发育。
2、加重肠胃负担：
菜汤泡饭最大的好处就是“好嚼”，饭菜被汤汤水水泡软后，不用怎么咀嚼食物就会进入到胃中。仔细想想，经常吃没有充分嚼碎的食物，肠胃能受得了吗？
原本淀粉类食物经过口腔时，会被唾液中的淀粉酶分解一部分，但是由于米饭泡在汤中，往往没有经过这一步就直接滑进了胃里。如果所有负担都给了肠胃，时间久了，肠胃就会出现各种不适反应，如消化不良、胃胀、胃痛等。
3、阻碍孩子发育：
菜汤中大部分都是油脂、水分和各种调味料，真正的营养微乎其微。这样的菜汤跟米饭混合在一起，会导致营养摄入太过单一，长此以往会影响孩子的生长发育。
另外，经常吃盐分高的食物，会让孩子养成“重口味”的饮食习惯，如果哪天不给他口味重的食物，有可能就会吃不下饭。而长期重口味，会严重营养孩子的大脑发育。
4、咀嚼功能衰退：
经常囫囵吞枣地吃饭，会使孩子的咀嚼功能退化，严重的还会发生嚼肌萎缩，小时候如果不及时纠正过来，长大后还会影响正常的脸型发育。所以家长一定要引起重视，培养小孩不挑食、细嚼慢咽地好习惯。
各位家长，千万不要贪图方便喂宝宝菜汤泡饭，还有其他辅食疑惑，不妨评论给我们吧。
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