羽毛球發力是大多數人想知道的事情，有的打了很久的球友也會現在高遠球不遠，殺球無力。羽毛球運動他是一個綜合性的運動項目，發力問題需要結合身體的轉動配合手腕的輝拍。
放鬆是羽毛球的核心，整個身體處於一個放鬆狀態，擊球時需要快速揮拍擊球，運用整個身體帶動球拍，手腕發力是打羽毛球最關鍵的因素。身體的放鬆可以做到在場上快速移動和快速擊球。
加速揮拍。輝拍的速度決定了你的質量，而不是死死的抓著球拍擊球。擊球時要做到瞬間擊球，快速輝拍追球，而不是等球到你的手上在打，要將球迎上去。
閃腕是一個比較難的動作。就是將拍子想繩子一樣的揮出去，且停頓在中間，不做收拍的動作。做停頓是為了球過網速度加快，越過對手後逐漸下落，還不出界的原因。
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