你的生活现在是健康的吗？我想我们今天的生活能够说是健康的并不多，只能说，亚健康。
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阴虚
也被称为阴虚火旺，俗称火，阴怕热，易怒，脸颊或火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，五心烦热，腰酸，遗精。
因此应多进食甲鱼，百合，鸭，鱼，莲藕，金针菇，枸杞头，荸荠，梨等。
2
阳虚
阳虚表现为平常爱好温暖，怕冷，怕低温，腰酸腿软，阳痿早泄。
壮阳食物是牛肉，羊肉，狗肉，牛鞭，海参，贝类，核桃肉，龙眼干，鹌鹑，鳗鱼，虾，韭菜等。
3
气虚
主要表现为少气懒言，通常容易疲劳，呼吸急促，弱，易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲减退，性功效障碍等。
补气食物是牛肉，鸡肉，猪肉等
4
血虚
血虚主要是苍白的面色苍白，头晕，心悸，失眠多梦弱目眩，大便干燥。
补品可采用当归，阿胶等。另外黑芝麻，核桃肉，龙眼肉等也有一些疗效。
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