人体嘌呤物质代谢紊乱、血液中尿酸增多，会导致尿酸高，尿酸偏高，对人体危害非常大，除了会引发常见疾病——痛风，还会引发糖尿病、心脑血管疾病、痛风肾等疾病。
一旦患上痛风，患者常感到疼痛不已，严重的甚至无法走路，很影响患者的生活质量。专家指出：尿酸升高是痛风前的一个阶段，及时采取措施，能降低患上痛风的几率。
降尿酸，一般人们常会选择吃药，但也要考虑长期吃药对药物的依赖和带来的副作用，如果药效情况还不理想的话，可多从饮食方面入手，通过饮食，既能有效降低尿酸，又能通过食物的慢慢调理，保养身体。
尿酸高，翻出厨房的2种食物，尿酸老实降，痛风不沾边
1、萝卜
萝卜，有“小人参”之称，含有多种膳食纤维、维生素等营养物质，有助于体内代谢产物和尿酸的排出。可试试不同的吃法，清炒萝卜就是不错的选择，能增强机体免疫力，促进消化、保护肠胃、降尿酸。
2、百合
百合，养阴润肺、清心安神、镇痛。一般人们吃百合喜欢用来煮粥喝，但对于降尿酸，百合也有不可忽略的功效，常与菊苣、栀子、葛藤、桑叶配伍成葛藤栀子茶，茶里面的碱性物质较多，能中和尿酸，抑制尿酸生成、促进尿酸排泄，降低尿酸，同时还能起到止痛的作用，能帮助缓解痛风，抵抗痛风性关节炎。
尿酸高，除了通过饮食调理，平时也要戒烟戒酒、保持作息规律和保持良好心态，这些方法也有助于降尿酸。
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