人體嘌呤物質代謝紊亂、血液中尿酸增多，會導致尿酸高，尿酸偏高，對人體危害非常大，除了會引發常見疾病——痛風，還會引發糖尿病、心腦血管疾病、痛風腎等疾病。
一旦患上痛風，患者常感到疼痛不已，嚴重的甚至無法走路，很影響患者的生活質量。專家指出：尿酸升高是痛風前的一個階段，及時採取措施，能降低患上痛風的幾率。
降尿酸，一般人們常會選擇吃藥，但也要考慮長期吃藥對藥物的依賴和帶來的副作用，如果藥效情況還不理想的話，可多從飲食方面入手，通過飲食，既能有效降低尿酸，又能通過食物的慢慢調理，保養身體。
尿酸高，翻出廚房的2種食物，尿酸老實降，痛風不沾邊
1、蘿蔔
蘿蔔，有“小人參”之稱，含有多種膳食纖維、維生素等營養物質，有助於體內代謝產物和尿酸的排出。可試試不同的吃法，清炒蘿蔔就是不錯的選擇，能增強機體免疫力，促進消化、保護腸胃、降尿酸。
2、百合
百合，養陰潤肺、清心安神、鎮痛。一般人們吃百合喜歡用來煮粥喝，但對於降尿酸，百合也有不可忽略的功效，常與菊苣、梔子、葛藤、桑葉配伍成葛藤梔子茶，茶裡面的鹼性物質較多，能中和尿酸，抑制尿酸生成、促進尿酸排洩，降低尿酸，同時還能起到止痛的作用，能幫助緩解痛風，抵抗痛風性關節炎。
尿酸高，除了通過飲食調理，平時也要戒菸戒酒、保持作息規律和保持良好心態，這些方法也有助於降尿酸。
分享到:
閱讀更多 橙子甜甜 的文章
