近7成白领有过劳死危险
每4个人中就有1人肥胖
中国皮肤病患者超过1.5亿人
中国青年近视率世界排名第1
中国每年猝死人口高达55万
每天约有10000人确诊癌症
这是我这几年来看到的短视频中
健康数据列的最为详细的一次了
请职场人士抽5分钟时间，看完以下视频
也许这条内容近期刷屏了您的朋友圈
也许您无意在其它网站窥过一眼……
视频来自999关爱健康行动：《健康本该如此》
如果视频里的观点能改变您哪怕一点
让您重塑健康
那么，这可能就是今天母亲节
您能给予妈妈最好的礼物了……
这也是天下所有妈妈的心愿……
（点以上标题即可观看视频）
针对没Wifi未打开，以及快进观看的朋友
我为您整理出了视频中的主要文案
除了最上提到的数据外，还包括：
如果生命到此为止
你是不是没有任何遗憾
你在朋友圈出了一张闲置的健身年卡
电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次
你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜
听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸
你在凌晨3点转发遥远城市有人猝死的新闻
再给自己定了五个起床闹钟
你听闻某个朋友得了癌症的消息
难过之余，开始有点担心自己
你发现疾病离自己并没有那么远
但还是心存侥幸地过着……
你嘲笑父母总是被养生广告欺骗
你不知道他们只是想陪你久一点
你总是说你没空健身
你常常自嘲连体检的钱都没有
你不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄
还要这样过下去吗？
这些文字，基本代表了绝大多数职场人士
我也记得，有一年我妈来深圳看望我
她对我不健康的生活指指点点
后来，本来有旅游计划的妈
硬生生的在我的出租屋里做了10天的一日三餐
我经常在想
给妈妈怎样的关心和付出才能体现我的表达
后来有一次我谈恋爱
对方告诉我：
如果你照顾好自己
这对一份恋情来讲
就是最好的状态
即便相爱，不给对方带来太多麻烦
已经是处理双方关系的最大保障
和爸妈之间的爱
也是如此
我常在电话里告诉父母：
保重身体就是对我在外打工的最好慰藉
而我呢？
保重自己，是不是对父母最好的礼物？
我们回到上述视频的末尾
作者提出了很多保持健康的方法
大部分还是值得借鉴的：
我知道我可以改变，也可以一成不变
透支健康，任由它们生出霉点、腐烂、消亡
但我要改，要大步向前：
从今天改变，拒绝透支健康
我要早睡早起，吃早餐
喝水，每天八杯
戒碳酸饮料、戒烟、戒柠檬茶、戒烧烤、戒麻辣烫
不迷信锦鲤，不指望运气
我要开始吃水果，搭配蔬菜
运动、有氧运动、瑜伽、网球、慢跑
买个面包机，买个扫地机器人
买那些看起来健康快乐的人买的一切东西
买下一直舍不得买的游戏
买下去草原的机票
用强劲的双臂拥抱爱人
眨一眨领略风景的双眼
体验还未体验的情感
陈天空还明媚、蔚蓝
趁花朵鲜艳
趁眼睛看来一切美好
趁夜幕还没降临
重新出发
健康，本该如此
我被视频中“趁夜幕还没降临”打动
几乎快要流下加班男子汉的眼泪
多少个日日夜夜、挥汗如雨
日落时分感叹为何一天过得如此之快？
尚有大量工作还未完成
香烟、咖啡、外卖几乎是每天的日常
我在想，其它职场人士们也是如此吗？
Y：龙：
我真的想问
一个月收入，支付完房贷，车贷生活开支后
所剩无几的人他们该怎么办？
他们很想要健康本色
可是他们必须靠加班来增加收入
不然土都吃不起啊
可悲的不是人们不想健康的自己
而是现在物质昂贵的时代
我们收支不平衡
只有用仅有的健康去换取一些所谓的财富
丢丢。：
其实工作并不忙，不需要加班
手机是阻碍健康、进步的关键
每晚都玩手机到很晚
20多岁的年纪
已经记忆力减退、皮肤变差、身体状况下降
而且经常久坐不动、身材变形
对于我们这类人来讲
只归于一个字：懒
懒的动、懒的改变、懒的学习、懒的进步……
视频评论中的这两条具有一定的代表性
到底是我们主动选择用不健康的生活方式谋生
还是懒惰让我们变得如此？
这是一个值得思考的问题！
然而，不论结果怎样
目前的过程就这样发生了
我们大多数职场人士都过着不健康的生活
还常对父母的养生方式嗤之以鼻……
视频中提到的有助于健康的方式
我想从今天起逐个试一试
希望有一天我们都能：
“用强劲的双臂拥抱爱的人”
祝天下所有母亲节日快乐
也祝所有孝顺的孩子保持健康
让父母安心
如果，你的健康目前出了一些小问题
请尽全力改善它
哪怕原因仅仅是：
我的父母，有一天会需要我照料……
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