➜ 世界卫生组织周一（18日）正式将“游戏成瘾”（gaming disorder）列为精神疾病。
世卫今年将“游戏成瘾”纳入《国际疾病分类标准》（International Classification of Diseases）。
组织心理健康和药物滥用部门成员波兹尼亚克（Vladimir Poznyak）医生指出，“游戏成瘾”有三大诊断准则：
1.首先，患者会将电子游戏视为生活最重要的部分，超越其他生活兴趣；
2.患者无法控制地玩电子游戏，即使负面后果浮现，患者会继续玩电子游戏，情况甚或会加剧；
3.患者沉迷电玩行为导致其个人、家庭、社会、教育、职业或其他重要功能领域方面面临重大伤害。
* 医生要诊断一名“游戏成瘾”患者，沉迷行为需至少持续一年。
“游戏成瘾”还会附带其他健康问题，包括身体活动不足、饮食不健康，以及睡眠不足等问题。
医生亦指，“游戏成瘾”甚至跟滥用药物和赌博成瘾的诊断准则十分相似。
逃避压力：
海外留学党，避免压力导致“游戏成瘾”
身处海外留学，压力也并不小！
很多时候，不少留学生会选择玩游戏只是一时消遣，但是真正令他们沉迷的原因是游戏世界里可以将压力暂时放在一边。
！.正因如此，才更加不能沉溺在虚拟的世界里。
毕业后要在海外立足，除了学习成绩达标，顺利毕业，还要能说会道以及了解这里公司的文化，毕竟学校和外面的社会是不一样的。
一般，即将毕业的留学生都会被往届生告诫，找实习经验的重要性。
当你真正毕业后寄出简历，你会发现绝大多数的招聘都要求至少有一两年的工作经验。
此时，你就会纳闷，刚毕业，哪来的一两年工作经验？
但如果在暑期去找co-oporinternship的话，3个暑假加起来也有1年多的工作经验。所以越来越多的留学小伙伴会选择暑假不修课，而找internship，这样既可以提供一个实战的场地，同时可以令自己我的简历更具有竞争力。
除了学习期间的实习经验，有的小伙伴自打留学开始，就没有到别的城市去玩，一是想尽早毕业，二是觉得出去玩费用高，所以选择玩游戏来消磨空暇时间。
如有空闲时间，不妨出门走走，感受当地的文化以及自然地貌，亲近自然，这也是减缓压力的一种方式。
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