小葡萄137107782

一白遮百丑，让女生们在美白的路上不断去剁手！

有些人白皙可能天生原因，很大也是后天的保养和生活习惯！

天生白的我们就忽略不说了，你白你任性！😊👄😜😁😍💄

后天保养首先防晒第一，不涂防晒其他护肤品都没意义！

防晒最起码不晒黑，其次不会让你长斑，肌肤快速衰老！

所以防晒第一！！！

卸妆第二，不管你化妆不化妆，只要涂了粉底，防晒都要卸妆，长时间粉底堆积会对肌肤完成损伤！

认真卸妆不会让你的素颜差到哪里去的！

补水保湿，大量的补水保湿让你的肌肤喝饱水，他一定是看着有光泽水润的，如果皮肤很干脸上起皮卡粉，怎么会看着白皙透亮呢？！

定期保湿面膜，美白面膜，美白类精华也是可以，但这类都是价格比较贵的！

说实话想要靠那些每天涂一点就能表白的东西真的不多，基本考虑大牌类的明星产品吧，不多做介绍，因为自己没用过没办法说清楚！

我是觉得美白是个长时间的工作，不可能一两瓶东西，一两个月就能让你一下子变白，那些变白很明显的肯定是通过医美来解决的！

最主要还是根源，防晒，少在太阳下待，出门防晒工作做好！

不要让晒黑就是万幸了

Miss萱萱

为什么有的人皮肤特别白皙透亮只要看看前两天何炅在网上晒出一张与谢娜的合照就知道了，照片里谢娜素颜不但没有因为怀孕变胖变憔悴，反而气色皮肤变得更加白皙透亮，有网友惊呼谢娜素颜0毛孔水灵灵的宛如一枚少女~是怎么做到的？是用了

看到这个肤色，我也不禁想问，这还是大家印象中的那个娜姐嘛？皮肤怎么这么好了？

1、每天一杯淡盐水清肠毒

每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水，这样可以帮助我们清洗肠道，防止便秘，排毒养颜。

2、美容养生首先从基础做起

日常做好肌肤清洁工作，预防痘痘滋生，这也是美容护肤最基础的一个步骤。

3、防晒是我们肌肤的保护伞

出门之前一定要先涂好防晒霜或者隔离霜做好防晒隔离工作，但回家之后一定要记得及时卸妆哟。

4、熬夜熬出黄脸婆

无论多忙都不要熬夜，熬夜是肌肤的天敌，况且熬夜还非常影响身体健康。

5、会吃才更美

饮食要规律，少吃油炸的食物。这样可以减少脸部肌肤泛油光和长痘痘的问题

6、喝水也有讲究

晚上要少喝水，不然第二天会水肿的喔!如果实在是很渴的话可以吃些水果缓解一下

7、补水必不可少

秋天肌肤干燥，可以自制丝瓜蛋黄美白补水面膜。美容养生专家称，丝瓜不仅是美味的菜肴，自制成面膜也具有很好的护肤作用。首先将新鲜的丝瓜去皮和去籽，将丝瓜弄成泥状后就可以敷到脸上了。大约20分钟后就可以用清水清洗干净，敷完面膜后你会觉脸上的肌肤瞬间水润了许多。

明星造型师黄鸣朗

我曾经写过一篇文文章《价格相差十倍的美白精华到底差在哪？亲测白了两度的我告诉你真相》，内容如下：

姐妹们 晚上猴

我是你们的老朋友美楠酱！

美白 是女孩子一生要追求的事业

睡不好了 脸会黑

手机玩多了 脸会黑

出去跑步 脸会黑

酱油吃多了 脸还是会黑！

我们稍不留神

就会从肤白貌美的杨过变成黢黑的古天乐

所以今天美楠来跟大家科普一下

如何真正科学有效地美白

在这之前

首先要搞清一个概念

人为什么会变黑？

放一张看起来很复杂的过程图

我给大家翻译一下

紫外线照射激活表皮细胞产生炎性因子

↓

炎性因子激活络氨酸酶并刺激黑色素细胞

↓

开始生产黑色素

↓

黑色素传递给周围相邻的角质细胞

↓

逐渐被角质细胞携带并转移到皮肤表面

↓

表面肤色变深或形成色斑

↓

随着角质更新脱落分解

简单来说呢

是因为我们的身体中有黑色素

黑色素一旦被激活

就会引起视觉上的肤色变深

再严重一点 就会产生斑点

所以我们在选择美白产品之前

首先要做好这两件事

不然用再贵的精华都是白搭

防晒！防晒！防晒！

“一年四季都要擦防晒”这句话

也是毋庸置疑的耳旁风

紫外线不单单会把你的肤色变黑

不注重防晒的人

会比其他人的皮肤更容易衰老

伴随着粗大的毛孔

粗糙的肤质 发炎的痘痘

又黑又黄又土又脏的那种

黑

相信我 从今天开始

将防晒霜纳入你一年四季的护肤清单

抗氧化！抗氧化！抗氧化！

所谓抗氧化

就是多吃含有各种抗氧化物的蔬菜水果

必要的时候也可以补充抗氧化补剂

最经典的维他命C和E

黄酮类、花青素、谷胱甘肽、辅Q10

……

但是其效果远不如补充各种类型抗氧化剂

所以多吃各种蔬菜水果才是王道啊！

说了这么多

那么到底什么样的产品最有效？

美楠在自己亲身用过的基础上

挑选了一些比较靠谱的美白产品

♡

SK-II环采臻晳钻白精华露

（俗称小灯泡）

美白成分：Petera + 烟酰胺 + VC+梅果提取物

小灯泡美白一姐的称谓

在业界可谓无人能敌

一瓶30ml

毫不夸张 用完一瓶真的会白得发光

SKII是宝洁旗下的品牌

和Olay玉兰油就是一个集团

这款美白精华成分除了Pitera以外

但是价格差了却快10倍

一瓶888的价格让人望而却步

所以如果是学生党的话

其实美楠更推荐olay小白瓶哦

♡

Olay小白瓶

美白成分：烟酰胺+VC

先把结论放上来：

我已经回购了五瓶

非常有用 强烈推荐 不买不是中国人

使用感受101分

多给一分拿去随便骄傲

痘印明显淡化

肤色更加均匀

连痘痘都不再长了

一瓶美白精华 给了我一个健康的好肌肤

第一次真切地体会到什么叫白里透红

连毛孔都冒着仙气

在这里我立个flag

olay一天不倒闭

我就永远用下去

（玉兰油你听到我对你的表白了吗）

不过敏感肌慎用

第一次接触烟酰胺的朋友们

记得现在耳后测试是否耐受

如果皮肤出现异常请立刻停用

说明你对烟酰胺不耐受

希望你们都有耐受！

不然真的会错过一个范冰冰！

♡

资生堂新透白美肌集中祛斑净白精华液

美白成分：甲氧基水杨酸钾+2-o-乙基抗坏血酸+植物提取物+白藜芦醇

资生堂也是美白界的一把手

它手里紧握一堆专利

而新透白的成份组合

几乎是日系美白产品所用的老牌经典成份

它的好处在于效果显著且安全系数高

长期使用不会致使过敏或病变

美楠用了一阵子新透白的感受是

这XX好像是在坑钱？？？

感觉肤色并没有显著性的变化

当时对它很失望

但是用完一瓶之后

虽然肤色色号上没有提升太多

但是皮肤的质感却像打了水光针

透亮净白

容光焕发

所以如果追求肌肤光泽度的妹子

可以选择资生堂这款精华

但美楠的诉求是变得像范冰冰一样白

所以不会再考虑回购它

♡

科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

（契尔氏美白淡斑精华）

美白成分：羟丙基四氢吡喃三醇 + 3-o-乙基抗坏血酸 + 水杨酸 + 牡丹根提取物 + 酸橙果皮提取物

经典的激活细胞 抗氧化 剥落角质

美白三部曲

适合皮肤角质偏厚和油性皮肤

因为含有水杨酸

干性和敏感性皮肤建议慎重选择

500多块30ML

在美白精华的价格里算是中高段位

美楠个人认为

性价比不算太高

预算不足的情况下 不建议冒险购买

至于其他护肤品的选择

传明酸 曲酸 鞣花酸 杜鹃花酸 熊果苷等

是非常有效的预防黑色素爆发的成分

但这些成分多用于防患于未然

如果已经变黑的时候

再使用含有这些成分的产品

常常会觉得没有效果

而另一类型的产品

则着眼于已经生成的黑色素

VB3 水杨酸 果酸等

但干性和敏感皮要谨慎选择

当然还有一种最厉害的叫对苯二酚

它可以直接杀死黑色素细胞

所以不管是哪个国家

都明令禁止添加到护肤品当中

没事还是别碰这玩意儿了

还有一个狠角色 氯化氨基汞

如果你在你的护肤品成分表里

看到这个东西

请立刻马上扔掉！

它实际上就是含汞的违禁成分’

很多速效美白祛斑霜都属于这类无良产品

记得当年泰国童颜霜火爆

检测出来就同时含有氢醌和氯化氨基汞

真是吓死宝宝了

今天的推送看得过瘾吗？

你还有什么想看的想说的

都可以在下方给美楠留言哦

晚安爱你(づ￣ 3￣)づ

美楠的种草日记

我皮肤底子算是比较好的，大学的时候皮肤像水蜜桃一样，白里透红，有年寒假在家，用米酒煮冬瓜洗脸，洗了一个星期吧，皮肤好得不像话，我堂妹说，真的就是那种能掐得出水的感觉，特别透亮，很健康。但是来了深圳之后吧，皮肤差了很多，总结了一下，这边一来湿气太重，对身体和皮肤很不好，二来也是最重要的，熬夜，熬夜绝对是女人皮肤最大的敌人，没有之一，我熬夜一次感觉能老5岁，早睡一段时间后，皮肤状态又会慢慢恢复变好，再就是饮食，很多女性喜欢喝冰的凉的东西，很伤身体，还有些女性减肥，晚上只吃水果，水果其实是属于寒凉的东西，最好在白天吃，晚上吃了会湿寒之气堆积在身体，长久就会伤脾胃。我现在熬夜还是有点改不掉，尽量早睡了，不吃寒凉的东西，水果尽量白天吃，做脸部按摩，每晚泡脚，皮肤渐渐恢复那种透亮了，等天气暖和了，再增加运动，米酒煮冬瓜再用起来，我相信皮肤会慢慢变的更好

笑林小记

有一部分人是天生遗传皮肤好，有一部分就是靠后天努力了。我是先天3分，后天7分，真的是自己一步一步摸索出来的。

皮肤白皙透亮不仅仅是靠美白精华，我觉得这个更加取决于皮肤整体护理的调理。我有一段时间皮肤状态维护的特别好，在哪个时候用了一套护肤品，有便宜有贵，可以把整个流程安利给大家。

芙丽芳丝洗面奶

我最喜欢它两点，一个是太太温和了，另一个就是泡沫很丰富，清洁力强，我可以毫不夸张的说我用了三支芙丽芳丝洗面奶了。因为有短时间经常过敏用的是它，给我带来的使用感太好了，就一直回购，很享受泡沫很多的触感，洗完一点都不干，特别舒服，还水润，特别适合敏感肌。

德国O家玫瑰花纯露

德国O家的纯露纯到可以喝，是纯蒸馏提取的，主要就是保湿补水，改善肤色不均。我很爱买这种大瓶的水，平时护肤、敷脸会倒很多，这样子会有种满足感，使用了一个月左右，明显感觉皮肤提亮了。它还有一个神奇功效，有痛经的妹纸可以每天兑水喝5~10ml，会改善痛经，真的超大一瓶，怎么用都不心疼。

安娜柏林玫瑰蜜

最近入了好多安娜柏林家的东西，觉得效果好，价格还亲民。这款玫瑰蜜主要就是保湿补水、抗敏感的，是水油分离的状态，上面是护肤油，下面是含有多种营养成分的玫瑰花纯露，使用前要晃均匀。别看那么多油，上脸吸收很快，一点都不油腻，坚持用，皮肤会细腻很多。

OLAY小白瓶美白精华

我在夏天的时候脸上长了很多晒斑，就用了一个月左右的小白瓶精华，晒斑明显淡化了，每天在外面跑，皮肤也没有晒黑，美白功效还是很明显的。它的烟酰胺的含量很高，所以一开始用有点小刺激，不过很快就能适应，如果是干皮的妹纸，建议要做好保湿效果后使用，不然会有点小刺痛，敏感肌可以放心使用，同样敏感的我用了大半年了。

至本多元抗老精华

被称为国货之光，注重于修复皮肤屏障，对于我来说它的功效不是很明显，但是在生活护肤里还是很重要的。在我任何皮肤不适的时候，都可以放心使用它，皮肤也会很舒服，保湿滋润效果很好。一瓶可以用很久，很耐用还便宜，如果你皮肤问题比较多的时候用它，你绝对能感受到它的魅力。

薇诺娜保湿面霜

这一个流程下来皮肤绝对会透亮一个层次，记得纯露要多拍多喷，有条件的话多进行几次纸膜敷脸。当然，这个绝对不会让你皮肤假白很多，我想更多的则是那种透亮的感觉吧。

咕噜噜Gululu

白皙透亮的皮肤一般

1）皮肤含水量高。

2）角质层偏薄，角质层过厚会导致皮肤偏暗没有光泽。

3）皮肤表层色素少。

=====

所以，要让皮肤白皙透亮，可以三个方面下手

1）补水+保湿，补水保湿是最最最基本的、也是最最最重要的护肤步骤，目前公认吸湿性非常好的成分是透明质酸，此外完整的皮肤屏障也可以保证皮肤水分不流失，可以选择一些添加神经酰胺和类似皮脂成分（牛油果油、乳木果油、青刺果油等）的保湿产品，阻止皮肤水分流失。

推荐修丽可B5保湿凝胶，珂润浸润保湿霜

2）温和去角质，有些人角质层比较厚，导致皮肤整体看起来光泽度不够，可以选择10%-30%浓度的果酸焕肤（敏感肌请不要尝试），请寻找专业机构进行。如果条件有限可以选择AHA的果酸面霜，进行轻度的果酸调理

3）美白防晒。365天每天都要防晒！选择含有烟酰胺、VC、熊果苷（5%浓度最佳）等美白成分的美白产品。

以上

敏感肌研究室

想要打造白皙透亮的肌肤，一般可以从以下三方面来入手。

一、做好清洁、补水保湿和角质护理，确保肌肤水润亮泽。

婴儿的皮肤为什么感觉特别水嫩白皙，很大程度上是因为婴儿的皮肤含水量比成人高出许多。面膜是补水的重要手段之一，尤其是在秋冬干燥季节，在日常护肤之外，定期敷面膜，当然后续的锁水保湿工作也不能忽视哦。

同时，在日常护肤中使用温和的清洁和调理角质的产品（如氨基酸系洁面产品、SK II神仙水、兰蔻小黑瓶、倩碧宛若新生精华露等），将角质层调理到比较光滑健康的状态，也能带来良好的光泽度和通透度，从视觉上感觉肤色更白皙明亮。平时我们洁面之后，因为洗去了脸上的污垢，同时带走了一部分老废角质，感觉脸一下子就白了好几度，就是这个道理了。

二、适当使用美白产品，增强肌肤白皙度和通透度

通常美白产品以主流有效成分来分，可以分为5个派系，特点及代表性产品如下：

烟酰胺：SK II 和玉兰油家的明星美白成分，除了美白之外，还有一定的祛痘、抗老、保湿功效，对这个成分不过敏的宝宝可以放心购买，效果显著，代表性产品有SK II家的小灯泡、Olay家的光感小白瓶等。

SK II肌因光蕴环采钻白精华露（小灯泡）

玉兰油水感透白光塑精华露（光感小白瓶）

维生素C（抗坏血酸）：最经典的美白成分，还具有一定的抗氧化功效。缺点是比较不稳定，见光容易分解。现在许多品牌研发了“不怕光”的稳定维生素C，比如科颜氏的集焕白均衡亮肤淡斑精华液（含乙基维生素C）、娇韵诗清透润白淡斑亮肤精华乳（含抗坏血葡糖苷）。

科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

娇韵诗清透润白淡斑亮肤精华乳

曲酸：是一种酵母提取物，可以阻止黑色素形成，但因为容易被氧化或分解失效，在护肤品中通常是以稳定的衍生物形式存在，并且有一定的刺激性。代表性产品：ALBION的28天美白精华。

ALBION28天美白精华

传明酸（凝血酸）：是资生堂专利美白成分，代表性产品：资生堂透白美肌集中美白焕颜精华乳（但是最新升级版本好像去掉了这个成分）。

熊果苷（熊果素）：是天然的对苯二酚衍生物，一般在护肤品中会以各种植物提取的形式存在，比如桑白皮提取物、地胆草提取物等。代表性产品为：DHC美白保湿面膜。

DHC美白保湿面膜

三、一定要做好防晒，尤其是使用美白产品的时期，防晒更是重中之重。

OnlyLady

皮肤的好坏与遗传和后天的保养这两大元素有关，家人皮肤都很好，没什么痘痘或者斑的话，孩子的皮肤也不会差到哪去，再加上后天注意防晒，懂得保养，皮肤白皙透亮就变得很简单了，这时候你可以自信的说我本来就很美了。

皮肤先天不足那就需要后天保养了，为你的肌肤注入能量，在选择化妆品的时候一定要注意选择温和的，这样才不会破坏肌肤的角质层，对皮肤造成负担，植物提取相对于化学元素勾兑的化妆品，更加安全。白皙的皮肤是需要喝饱水分的，补水的化妆品是必备的，尤其是干皮妹子。除了补水，热衷美白的小仙女们一定要绕过鼓吹噱头的商家，因为美白是个大工程，是需要坚持的，不会一个星期或者一个月就会瞬间变得白嫩光亮的。

除了借助化妆品之外，你还需要在饮食上多加注意，少食辛辣、油腻的东西，不要对肠胃造成负担，身体机能好了，皮肤也会跟着变好。

4季穿搭

这个问题不得不承认，有一部分先天因素。很多亲生姐妹，妹妹粉白通透，姐姐却黄、暗，别告诉我怎么知道的。

你说说，这个事情去哪说理去，同是一个爹生娘养的。 不过我是不会向现实低头的！通过自己后天的努力，虽然依然属于亚洲传统的黄皮肤，但也是黄一白了，皮肤暗沉也改善了很多。

下面给大家说说我都用了哪些护肤品，才让自己变得通透白皙的。

❤️1、ipsa流金水

这是我的人生挚爱，我夸过的次数太多连我自己都有点烦了。

一瓶水而已，但却是我的去闭口神器。要知道，脸上有闭口、痘痘，是绝对谈不上白皙通透的。

每次闭口发了几个之后，会用化妆棉浸润流金水，湿敷十分钟左右，连续几天闭口就都瘪下去了。根本不给它进化成痘痘的机会！

所以脸上痘印比较少，看起来整体很匀净。

❤️2、SKII神仙水

又是人生不可或缺的东西！没有江湖传言的那么神奇，也不知道为何叫做神仙水。

对我来说就是维稳的神器。 很多人可能吃个辣或者来大姨妈就会冒痘，我只有在姨妈期因为体内激素变化会产生两三颗姨妈痘，其他时期，无论吃的多辣，或者天气变化很剧烈，脸的状态都很稳定。

这绝对是神仙水的功劳，因为在没用神仙水之前，天气变化脸上很容易干燥起皮，或者爆痘。

但是自从用了神仙水，皮肤真的是越来越稳定，不会那么干燥了，所以能够跟安心的度过每一个换季。

皮肤稳定真的是一切的基础，无论是美白还是抗衰老，如果皮肤不稳定，首先皮肤就不健康，那么对于功效成分的吸收也会大打折扣，所以肌肤稳定是一切的前提。

❤️3、Orbis防晒隔离

试问满脸的日晒斑，还何谈白皙通透呢？

这款防晒我要大力推荐给大家主要有三点。

第一☝️，分为两个款式，滋润款和清爽款，可以满足一年四季各个季节、各个肤质的需求。

第二✌️，spf34，pa+++，防晒能力中等偏上，不过高。日常上班通勤天天使用也不会对皮肤造成负担。并且是物理化学结合的防晒，综合了物理防晒和化学防晒的优点。

第三👌，具有轻微润色作用，除了防晒能力外，还具有修饰肤色的作用，不上任何底妆产品也能够均匀肤色。

爱美不就是不断的折腾嘛，很多人不懂为什么要与自然规律做抗争。其实她们不懂，我们不是要违背自然规律抵抗衰老，而是要努力让自己在每个年龄段都呈现出最好的自己。

秋狸夭夭

喜欢就关注55哟~

俗话说的好“一白遮百丑”,尤其是对我们黄皮肤的亚洲人来说,美白一直都是小仙女们永恒不变的话题!每个女生都幻想有如明星般白到发光的肌肤，所以在追求美白的道路上一直不断探索，护肤品加日常护理，长期坚持会有一定的效果的，所以我这里推荐几个我日常的美白小方法，希望能都帮到大家。

1、水乳护肤品——雪肌精

这个是我之前晒黑后种草的水乳，其实在很早之前就听过雪肌精美白大法了，真正拔草是有一年夏天晒黑想恢复入手的，用了一年多了，总体使用下来的感受就是，长期坚持真的会有白的效果，而且保湿效果很不错，冬夏都能用，网上说的是酒精味很重，确实是有一点味道，但我是敏感肌用着没有问题，所以我个人的使用感受是敏感肌也能放心入手，但最好还是去专柜试一下，毕竟每个人的肌肤状况不一样。

2、日常防晒不能少

想要白到发亮的肌肤，防晒一定不能少，尤其是一年四季都要注意防晒，尤其是紫外线强烈的夏天，出门一定要图防晒霜，我一直使用的是安耐晒小金瓶，可以说是防晒中的战斗机了，网上的口碑都一直很不错，我买的是18年的新品，新款的究竟含量很少，所以对我这种敏感肌会更友好一点，防晒防汗防水，基本上能满足日常的出行需求。当然如果你是对滑雪防晒过敏的话，物理防晒更不能少，各种防晒伞、防晒服了解一下。

3、面膜也不能缺席

还挤的范冰冰的美白秘籍吗？——各种花式敷面膜，我正在使用的是SK-II深层美白修护面膜，他家的前男友面膜很火，其实其他产品都是实在在线，比如这款美白面膜，主打的效果是修护美白，含有超级多的美容液成分，不仅能够美白，传说中还能去除斑点，滋润肌肤、保湿透亮肌肤，当然了，唯一的缺点就是价格不是很美丽。

關鍵字: 护肤品 美容 护肤