觉空空1
“高产美妆博主”林允在内服美白方面颇有心得，之前在微博上发了一个“漂亮很重要”的护肤保养视频，快进的1分钟里竟然出现了4种内服产品！美白丸+美白饮+蜂蜜统统不放过，可以说是非常拼了。
林允可以说是POLA美白口服液的忠实小迷妹了，在小红书也跟大家安利过，说是把它当成了饮料来喝。还说自己小时候由于经常在外头玩，在太阳底下晒，所以特别黑，现在长大了开始注重防晒与美白，肤色慢慢也就白回来了……
POLA美白口服液每瓶含有800mg的VC，约两粒美白丸的18倍VC含量，真是想不白都难，适合需要急速美白的姑娘哦~同时还含有独有成分红花Q、桉树皮精华与天竺精华，能对抗肌肤糖化，补充胶原蛋白，提升肌肤光泽感。口感酸甜美味，就像喝果汁一样，如果追求高效美白但又希望经济实惠的话，可以连喝7天之后改为每周喝两次，或者喝1天口服液，吃3天美白丸。
皮肤白皙的张馨予私底下也是内服美白专业户，自曝丧心病狂的美白之路，美白液、美白丸、抗糖化液各种怼……
来看看她在微博上晒出的急救美白大计，早上空腹喝一瓶美白口服液+吃两粒美白丸，中午喝抗糖化口服液，晚上睡前继续喝美白饮。她还会搭配着吃拱辰享美白丸，说祛斑效果特别好，坚持吃了三个月，很明显感觉左脸一块斑淡了很多。
Whoo拱辰享美白丸含有珍贵的白参成分与维生素c，早晚空腹服用2颗，利用补泻互补的原理淡化色斑，还能给予身体气血的补充，肤色整体提亮的效果也比较显著。
戚薇对于美白的要求非常严苛，她认为“皮肤不够白的要美白，皮肤足够白的要亮肤，不然容易白得没有生气……”肤白貌美仍追求更白皙透亮的7哥，之前在开包视频中给粉丝们推荐了Unichi玫瑰果精华胶囊 ，这是她持续在服用的澳洲排名第一的美白丸。
相信大家都知道，玫瑰果被称为“美容圣果”“维C之王”，具有强大的改善肤质、淡化色斑以及抗老修复作用，内服一段时间，能够清除体内自由基，促进胶原蛋白增生，久而久之皮肤变得更加白嫩。通常是每天吃1~2粒，连续服用3~6个月为佳，与POLA美白丸比起来最大的优势是性价比高，觉得POLA有点贵的可以试试这款玫瑰果美白丸。
不过值得一提的是，内服美白产品的效果因人而异，也不是人人都会有非常明显的变白，还是要根据自己个人体质及需求进行选择。另外，服用的量需要严格遵循使用说明书，以免美白成分的摄入量超过正常标准哦~要知道科学变白才是王道呀！
女王18加
美白是每个女生的毕深追求，特别是在亚洲
所谓一白遮百丑，白真的很重要，所以最近几年美白丸真的非常火！
美白丸光听名字，就有种吃了它就一定白白白的感觉！但真的是这样么？到底吃什么可以真的美白！喜欢55的回答，就关注我吧！
其中他们的成分最多为维生素c，维生素b族还有L-胱氨酸
那这三种成分到底有没有美白的效果呢
1、L-胱氨酸
2、维生素c
有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
3、b族维生素
维生素B2又称核黄素，帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。
维生素B3又称为烟酸，可以抑制皮肤黑色素的形成，防止皮肤粗糙。有利于受伤害的细胞或皮肤复原。
综上维生素C与维生素B族都有美白和防止黑色素形成的功效，各位小仙女可以根据这个与价格来比较出最适合自己的那款美白丸！
55STYLE
吃什么美白最快? 我来说吧，我以前很黑，然后我通过下面这些食物还有方法变得很很白了！
所谓一白遮三丑，所有女性朋友都希望自己白白的，美美的，但是我们的皮肤总会收到环境的影响变得暗淡无光，其实也不用太担心，我们可以通过两方面去调整：饮食和护肤调理
先说饮食：女性美白吃什么好?
1、沙棘
素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
2、樱桃
中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、苹果
营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
吃什么水果美白最快 女性美白吃什么水果好
4、猕猴桃
含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
5、柠檬
柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分：维他命C。
6、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。
再说下护肤方面，护肤如今是女人的大问题！假如挑选不正确，女人的肌肤是好不了的。
本来说真的，如今的化妆品类型非常多，多的让女人们很难挑选。有一些具有美白成效的化妆品确实能让肌肤在短时间内变好，但是这些化妆品美白的原理清楚吗？本来化妆品能美白的成效主要是一些化学性物质在改动肌肤，这么往往是有副作用的，由于是靠外力直接去改动身体，是不能持久的，只会构成依靠。
本来人的身体都是有自愈力的，只要在必定的条件下去激起，肌肤天然可以恢复本来的状况，美白柔韧弹性之类的都不在话下！那么咱们要做的即是挑选真正纯天然的物质去恢复脸部肌肤的自愈力！在只能是有机化妆品最安全，现在在国内能到达有机级别的化妆品非常少，碧蒙萱洗面奶是其间一个，能到达世界有机认证级别的，里边的天然物质有95%以上，里边的天然成分坚持肌肤健康的多种抗氧化物质和生物活性物质，可以推迟变老，使肌肤饱尝住日常日子中各种因素的影响，使肌肤容光焕发、美白、健康、清爽。
