一、要學會拒絕不清不白的事情
二、要學會拒絕明顯欺負自己的事情
在職場中，老實人還要主動拒絕一些，很明顯在欺負自己的事情，像這種事情很簡單就能看明白;領導在工作中，一些很難的工作，安排不下去，沒有人願意來做，這個時候領導就會想到老實人，老實人就會成領導發洩的對象;因此，我們要明白哪些事情自己可以做，哪些事情不可以做，在自己心裡要有一個標準，像這種非常明顯在欺負自己的工作，就要果斷的拒絕，領導之後再有這樣的工作，也不會再欺負你了。
三、要學會拒絕出力不討好的事情
在職場中，不管你把人際關係看的有多好，同事之間最終還是要面對利益上，無論是領導分配的工作，還是同事託福給你的工作，或者一些對自己不利工作，只要是出力不討好的事情，就要學會拒絕，不然給你的坑會更大;不管對什麼事情，要做到不害人、不害自己、不影響自己的工作的前提下，才能接受別人的事情;因此，我們在職場中混要學會拒絕，那些讓自己出力不討好的工作。
如果一個職場老實人，學會了這三種拒絕方式，相信身邊的小人不會再欺負你，這樣才能幫助自己從根本是解決問題，這種持續被欺負的現象，相信一定可以打破。
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