小小今年虛歲3歲，由於長得瘦小被叫做小小。
可能是胃口不好的緣故，小小總是不愛吃飯，媽媽見狀，就經常給她熬有滋味的粥喝，有時候是甜的、有時候是鹹的，小小一開始總能吃的津津有味，但是喝了半碗後就不愛喝了。
為此，媽媽經常給他變著樣的喝粥。
媽媽看到花生碎臉色立馬就嚇白了，說她才給孩子熬粥，在粥裡放了點切碎的花生！
醫生聽後提醒了小小的媽媽：不要給年幼的孩子吃易發生誤吞或卡喉的食物。特別是未滿3歲的小朋友。
這些東西別隨意給孩子吃：
1、堅果類
包括花生、瓜子、炒豆子等。這些將不易嚼碎，一旦被孩子吸入氣管，後果不敢設想。
2、果凍
不建議給3歲以下孩子吃。又軟又不易取出，一旦誤吸堵住氣管很可怕，孩子很容易窒息。如果孩子一定要吃，大家一定要把果凍攪碎了，一點點喂。
3、橡皮糖、棉花糖
這類糖果嚼勁兒大，不適合給孩子吃。另外，也不利於牙齒健康。
4、顆粒較小的水果
龍眼、葡萄、金桔、聖女果、小櫻桃等，帶核的更要注意。
5、泡泡糖
孩子們活潑好動，往往會邊嚼著口香糖，邊跑跑跳跳玩耍，這很容易發生誤吞，可能進入氣管。
6、其他
魷魚絲、牛肉乾等零食，芹菜、豆芽等不易嚼爛的多纖維蔬菜，難以嚼爛的大肉塊，多刺的魚等。
除此以外，大家應告誡孩子吃東西時應安靜坐著或站著，細嚼慢嚥，不要哭鬧、嬉鬧、跑跳時吃東西。對了，紐扣、圖釘、硬幣、髮卡、電池等小玩意都要收收好，放於孩子接觸不到的地方，以防孩子誤吞。
除此之外，3歲孩子最好補充以下幾種營養：
一、蛋白質
它是構成人體細胞和組織的基本成份，每日供給量應為35-40克。主要來源為肉、蛋、魚、豆類及各種穀物類。
二、脂肪
三、碳水化合物
它是提供人體活動和生長髮育所需熱能的主要來源，每日攝入量應為140-170克。食物中的穀類、豆類、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。
四、礦物質
其中鈣是寶寶骨骼和牙齒生長的主要原料，每日應保證供給600毫克。鈣質在奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜中含量較高。
鐵是人體造血的主要原料，每日應保證供給10毫克左右。主要應從動物肝臟、蛋黃、瘦肉、綠葉菜及豆類中攝取。
鋅可以增進食慾，促進寶寶生長髮育，在動物內臟、花生、香蕉及豆類中含量 較高，每日應攝取10毫克。
碘也是寶寶生長髮育必需的一種非常重要的營養素，它與寶寶智能發展和體格發育密切相關，每日應保證攝取70微克。碘在各類海產品中含量極為豐富，食用碘鹽也是補碘的好辦法。
五、維生素
作用是維持正常的生理功能和生長髮育。其中最為重要的是維生素A、B1、B2、C、D，主要來源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗糧。1-3歲寶寶維生素D的每日攝取量應為400國際單位。
六、Omega-3脂肪酸
胎兒腦部60%是脂肪結構，而不飽和脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸是幫助胎兒腦細胞膜發育及形成腦細胞、腦神經維纖與視網膜的重要營養素。一些植物的種子和深海魚的油脂中都是含有Omega-3脂肪酸的，由於海洋汙染嚴重，大多數魚體內都含有重金屬汞，從而深海魚油的安全程度也受到了影響。
所以，補充 Omega-3脂肪酸最好選用植物油，其中蘇子油和核桃油都是不錯選擇，尤其是蘇子油。它色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香，α-亞麻酸的含量最高，為66.7%左右，α-亞麻酸被視為Omega-3系列脂肪酸母體，在人體內可轉變成（二十碳五稀酸）EPA和（二十二碳六稀酸）DHA。而DHA也就是腦黃金，是大腦，視網膜等神經系統膜磷脂的主要成分。
七、水
是人體最主要的成分之一，維持體內新陳代謝和體溫調節等，這一階段的寶寶每日每千克體重應補充水分125-150毫升。
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