肝臟是腹腔內最大的器官，它有很多功能，淨化血液、解毒，增強免疫，轉化營養等等等。若肝臟藏毒太深，會導致氣血運轉不通，出現血脈堵塞、血氣不足等狀況，從而導致皮膚粗糙，臉色暗沉，久而久之，色素沉著就會形成“肝斑”。
肝臟“藏毒”太深？常吃這幾樣食物，能逼出肝毒，肝病不來找
菊花
菊花中含有多種對身體有好處的營養物質，多喝菊花茶具有抵抗病毒、細菌以及延緩衰老還有解熱的作用。菊花清熱解毒，養肝明目，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效，能讓人頭腦清醒、雙目明亮。
黑蒜頭
黑蒜頭含有微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，能減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。它含有的多種氨基酸能夠有效抑制脂肪肝和脂質過氧化酶對肝臟細胞結構的損傷，有很好的養肝護肝作用。
枸杞
枸杞可以幫助肝臟解毒代謝，還能維護肝臟和腎臟的健康，尤其適合中老年男性。它不僅能預防多種疾病，還能明目，延緩衰老。
綠豆中含有豐富的酸性物質，可以有效的起到養肝的功效，對肝火旺的人來說，可以經常喝綠豆湯，既能預防中暑，還能夠排除肝毒，把我們的肝臟洗得一乾二淨。
大豆所含有的豐富的微量元素能夠起到肝臟恢復的作用，像是肝臟再生以及肝細胞的修復都是有極大的幫助，平常遇到肝臟受損，可以適當吃些大豆來好好的補補。
豬血不少人還是較為喜歡的，古籍中也有記載，吃豬血對身體好，對解毒很有效，特別是肝臟。通過吃豬血能避免肝臟毒素堆積，不斷的清除肝臟毒素。
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