4種食物降血脂：生山楂 山楂的主要成分是黃酮類物質，對心血管系統有明顯的藥理作用！生山楂中還含有三萜類物質，有強心、增加冠脈血流、改善血流循環等重要作用。具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、降低血壓和脂質、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
4種食物降血脂：生大蒜 大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達到預防血栓形成的效果。每日食用生蒜50克，連服6天后血清總膽醇、甘油三脂及低密度脂蛋白膽固醇的含量均明顯低於試驗前的含量。
4種食物降血脂：海帶 海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
4種食物降血脂：決明子火麻茶 決明子火麻茶出自《本草綱目》，偏方主要含有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等食材。其中火麻仁、桑葚、決明子、葚含、黃精等食材富含不飽和脂肪酸及黃酮類物質，可以降解血液中的甘油三酯，同時能清理血管垃圾，增強心臟跳動力，預防心血管疾病。
4種食物降血脂：葛根 葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，能顯著增加缺血組織的血液供應量可明顯減慢心瘁，能降低膽固醇和血粘度，以此來活化血管，以免血管堵塞。
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