【女人30岁后，需要谨记的五字箴言！】
一、消
二、化
中医认为，女性属阴，多湿，湿重则带多。湿气重，会导致女性朋友面色难看，对妇科健康也有一定的影响，是很多女性最后疼的问题。其实在中医看来，祛湿很简单，就是一个化字。通过口服或外用黄连、黄柏之类的化湿中药材进行调理，可以解决带下量多的问题。
三、通
有些女性朋友，经常便秘，脸上爱长一些闭口，痘痘，皮肤问题比较严重。这都是肠窍闭塞所导致的。中医用皂荚通肠窍，用芝麻仁、火麻仁、郁李仁来润肠通便。
四、补
滋补养生是女性朋友经常需要做的。女人补好了，身体内部才能舒畅，皮肤才能饱满年轻。说到进补，一些昂贵的营养品不一定就是最好的。其实，在中医看来，进补需要对症。根据身体的状态来进行补养。气虚，少气懒言的女性，可以用黄芪补气，血虚的女性朋友，可以用专用的当归来进行调理。
五、和
女性保持青春，抗击衰老的良药，就是和。女性会因怒伤肝，肝气郁结在身体里，不仅会影响情绪，还会危害健康，可能导致各种疾病的出现，更会加速女性的衰老。女性朋友，为了健康和美丽，无论在什么时候，都要会调整自己的情绪。
小结：
30岁就开始积极的进行身体保养的女性和马虎大意的女性，虽然短时间内看不出差距，但是时间一长，几年甚至10年的时间，差距就会非常的明显。等发现差距时，再想补救已经非常困难了。所以，女性朋友对于身体的保养，千万不能偷懒，也不能粗心大意。
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