跑步心情
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很多公司高管和成功人士都有早起的習慣。百事CEO盧英德四點起床，七點之前就到辦公室。迪士尼CEO鮑勃·伊格爾每天四點半起床讀書，推特CEO傑克·多西每天六點前開始跑步。
但是，大多數普通人沒有早起的習慣，即使打算養成早起的習慣，通常也不知道早起之後要幹什麼。下面這6個建議，或許可以幫助你成功早起，過高效的生活。
1、前一天晚上做好計劃，列一個簡單的日程表。第二天早上一起床，就可以直接按計劃行事了。
2、確定好了要早起，鬧鐘一響，再痛苦也要早起。
3、首選用鍛鍊身體的方式開始一天的生活。世界上最忙碌的人，都是這麼做的。施樂公司CEO會在早上六點開始鍛鍊1小時，每週的工作日至少堅持2次。美國前總統奧巴馬堅持每天早起做力量和心肺功能訓練。
4、在早晨的第一時間解決最重要的事情。很多時間管理專家都建議，利用每天早上無人打擾的時間，集中精力去做平時難以解決的問題，效率奇高。
5、早起之後可以做自己感興趣，但平時總是抽不出來時間去做的事。
6、早起之後可以安靜的思考人生，做靜思冥想。短暫的放空能讓你保持更好的心態。
如果你打算早起的話，可以自己嘗試下以上的建議。
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