人人都有感到迷茫的时候，很多人在人生进入迷茫的时候，有点找不到头绪，摸不清方向，情绪低迷，干什么都提不起劲。

其实这是正常现象，每个人一生当中或多或少，或轻或重都会遇到，关键是尽快找到解决方法，尽快走出迷茫期，尽量减少自己的损失。

那么，当人生最迷茫的时候，最好的解决方法是什么呢？有书君给大家几点建议：

第一，来一场说走就走的旅行。

有书君偷偷地告诉你，这一招特别灵。如果你是上班一族，遇到了迷茫期，心情烦躁，情绪低落，找不到人生的方向，就果断的休假，没假也请病假、事假，简单收拾行李，随便找个目标就去旅行。如果你正在失业或者交替期（不知道找什么工作的时期），克服困难，出去旅行，找一找感觉再回来。

前提条件是：你必须独自去旅行。

是的，你没看错。当你迷茫的时候，要去旅行，且必须独自去旅行，不带任何人，如若你跟别人搭伴，估计旅行回来时会依然迷茫，还是找不到方向。（因为有别人在身边，你无法集中精力想自己的事情）

旅行的目的地最好选择那种古香古色的小镇，独自在镇上呆几天，没有观赏风景的具体目的，不规划紧张的行程，你的主要任务就是观察和思考。相信呆上几天，你就会打开脑洞，走出迷茫期。

第二，把自己关起来，想上三天三夜。

这种方法是你不具备出门独自旅行的另一种计策。这是在山穷水尽疑无路之时，闭关修炼的一种方法。这种方法不适合那种性格犹豫，做事缺乏果断性，胆小怕事的人。

如果你是个见过世面，读的书够多，蹚的水也够混，干过大事，偶遇失败的人，你可以考虑这种方法。在闭关修炼的几天中，自己能想明白失误之处，能看清大局，更能把握好自己今后的人生方向。

第三，跟自己最亲近的人深入交流一下。

这一招几乎是常人最经常使用的方法。前提条件是你得有真心为你好，能站在你的角度看问题，有能力帮你分析局势的真朋友或者爱人，这样才会有效果。

如果你的爱人或者朋友，能力不如你，眼界不开阔，思想不长远，那么，这一招，是根本起不到任何作用的。

或者，你也可以找身边睿智、有经验、思想深邃的长辈帮忙给个意见或者建议。

第四，实在解不开，就先搁置一段时间，转移一下注意力。

如果想了多种办法，还是无法走出迷茫的阴影，就先搁置起来，去做自己喜欢的事情，忘记这件事，转移一下注意力。

有时候事情放着放着，会突然有一天就想明白了，突然就豁然开朗了。这个在我们实际生活中并不少见。所以，迷茫的时候，不妨放一放，或许哪天就突然找到突破口了。

第五，去找书来看，重新规划自己的人生。

这个方法也很常见。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，找对了书，能起到事半功倍的效果。按照书中的意见和建议，一定要结合自己的实际情况，重新制定和规划好自己的人生，能帮助你很快走出迷茫期。

总之，迷茫期到来的时候，不必慌张，不必着急，更不必恼怒，找对适合自己的方法，对症下药，就能很快“药到病除”，继续过着你安逸、舒心的人生。

有书共读

人生不如意十之八九，只要是正常人都有不开心和烦闷的时候。首先我们需要正面积极去面对，不逃避，相信99%的情绪问题都会被时间治愈。

每个人都有人生的低谷，觉得人生暗淡，没有方向不知何去何从？

如果苦思没有答案，此时钻牛角尖去穷追并不是最好的方法，因为此时的你受你的学识、经历、视野所限，看不到前进的方向和出路。这就好比你开车到一个拥堵的十字路口，你无法判断在你视线之外的真相，从而无法选择，做出决断。但是此时的你如果有卫星导航地图，那你就能看清十字路口以及周边的情况，就能找到去目的地避免拥堵的最佳方案。

正因为你眼界不够高，你的视野太窄。没有卫星导航地图，从而让你陷入迷茫无措的状态。

问题找到了，那如何拥有人生的卫星导航地图呢。有两个方法：

一是向内求：自己寻找答案。最好的方法就是多读书、多参加课程。所谓“书中自有黄金屋、书中自有颜如玉”。书是人类进步的阶梯，读一本好书就像是打开世界的一扇窗口。通过学习和思考，慢慢的就可以拨开云雾见阳光，自己找到答案。当然这个过程有长有短，仁者见仁、智者见智看个人悟性。当然除了读书学习外还有另一条捷径，就是请教高人。

二是向外求：请教你身边的明白人，他们了解你也比你站的高望的远。也许你苦思不得其解的事情，别人指点你几句，就能让你醍醐灌顶，幡然醒悟，拨云见日。有的人会说，我身边没有认识这样的高人能为我答疑解惑，这个问题到如今已不再是问题，现在是移动互联网时代，到了知识付费的年代，在分答、在行、得到这样的平台，当然还有悟空问答这样的众帮平台。你用很少的代价就可以请教各个领域的顶级专家和学者，和他们沟通请教，请他们来回答你的问题并提供解决方案。

孔子曰：学而不思则罔、思而不学则殆。通过以上两方面内外兼修，就能让自己人生拨开迷雾，重见光明。

众智众帮，聚大家的智慧解决问题，欢迎大家评论区留言，共同进步提高

职场棒棒糖

“解决”本身或许存在一个误区。

迷茫往往由于人生许多的问题找不到头绪，前途找不到方向，航向找不到坐标，不知道自己是谁，不知道自己去哪儿，看不清自己，找不到自己，人生捉摸不定，又同时伴随着焦虑。

目前为止，我最迷茫的时期仍然处在高中时期。高二、高三，我仍然记得那些与高考学习“性命攸关”的日子，别人似乎都能对学习全神贯注，而且除了白天紧张的学习，晚上还有“功课”-----我为自己是谁，将来要做什么，目前的学习有什么意义这些问题而苦恼不休，整宿整宿的思考，经常夜不能寐。

精神状态很差。

这种迷茫的状态在大学一年级有了“彻底”的收尾，在大学一年级下学期的时候，我和在重庆读书的表弟做出了一个决定：辍学创业。

创业总体来说，以“失败”收场，那只能算是稚嫩的两兄弟年轻时的一次小打小闹。

奇怪的是，重新返回学校的时候，我忽然变得不再“迷茫”了。这使得我过了许多年的平静生活，不再对那些没有固定答案的问题、生命重大的议题有“兴趣”，我的生活无论处在如何的境地，都是“淡淡的喜悦”。

对生活没有什么渴望，也极少对生活有什么失望。

我一直满意自己的这种状态。

直到最近，可能是恋爱中的“激发”状态影响了我，我又逐渐找到了高中的那种感觉，那种熟悉的感觉。

也就是说，“迷茫”还是没走开。

现在回顾的时候，我忽然找到了大学回来之后我忽然不再“迷茫”的原因，那可能就是因为潜意识在起作用，潜意识认为，我高中时期以及大学前半段的时光，那些前仆后继的迷茫是有一个巨大目的的，我在大一学期做出了辍学创业的举动，潜意识也许就把“巨大目的”和“辍学创业”挂钩了。

而最后创业失败，潜意识似乎也认同了同样的解决，那就是“迷茫”也一同葬灭了。

可直到如今，“迷茫”死灰复燃。

我这才知道，潜意识并没有“葬灭”“迷茫”，它只是封闭了我的“感觉”。

这就是为什么，我在大学期间在“感到淡淡的喜悦，找不到愤怒”时期，夜晚居然去睡高山、看坟墓、看大量的恐怖片的原因。

潜意识连同我感受事物的能力都给封锁了，我这些年才和迷茫“分身”。

迷茫是一种无声无息的行为，我连续迷茫三年，那过程令我痛苦不堪，可是如果我不和别人说，就没有多少人会知道，迷茫里，至始至终，就只有你一个人在抗争。

潜意识不会认为这种无声无息的、持久的、围绕生命核心问题在战斗的抗争没有重大的目的，所以，它不可能云淡风轻的承认辍学创业的“失败”。

就好像在一个荒无人烟的地方，我做了一件大事，成功了，但在众人面前我不必说；当然，我失败了，就更没有必要说了-----潜意识隐藏了我“迷茫”的过去，在辍学创业事件失败之后，它也就被定义为“失败”的过去。

昨天我忽然感叹自己：

我现在或许明白，“痛苦”并不是一无是处，直面才能看到光芒。

会痛，但感受到的是“自己”。

也就是，你。

白诗诗

人生中谁都会有迷茫的时候，怎样才能尽快的走出来，找到自己的人生的方向？首先需要自己停下来，去觉察一下自己的当下，你是谁？在哪里？你当下的感受如何？什么样的感受是自己希望的？那样的感受什么时候出现过？那时你做了什么样的事情让自己有了那样喜欢的感受，谁还知道你做的事情并且了解你的感受？再去回忆当时的场景和行动，以及身体的感受，把那个事情和感受明确的表达出来，找人说给他听，或者自己写下来，记住那样的感受在身体上。因为人在心情不好时，身体的感觉也会不好：比如乏力疲惫，甚至会有一些身体的症状出现。当自己心情不好就去想过去那个好的感受时的场景，当你能够回忆那个画面时，身体的感觉也会回到当时的身体感受，替代那种不好的感受。另外一种方法是：人际交往。越是迷茫时越需要朋友的帮助，多与朋友家人交流，可以把自己的苦恼给他们说说，并不是让他们帮你解决问题，而是你说出来会感觉心理轻松，缓解压力。另外与他们交流，也可以从他们那里得到一些信息，也许一些信息会对你有些启发，让你找到自己的方向。还有就是要问自己，到底自己要什么？或者说什么是你的理想状态?处在迷茫的阶段往往是失去了方向和目标，不知道自己该往哪里去，那就问问自己，什么是自己最愿意达到的——从物质上、社会上、心理上、身体上。只要你能有一个方面的愿望，就把这个愿望当成自己的目标吧，如果这个目标特别大，就把它拆分为几个小的目标，并且排序，从小到大，一个一个去实现，在目标的实现过程中，你的心情和想法也会发生改变，你的目标也会不断的修正。无论怎样只要启动了就是有希望的，就是走出迷茫的开始。其实你已经启动了，因为你提出了这个问题，说明你在努力改变现状。你已经开始走出迷茫，祝贺你！

竹韵在心

迷茫的词义：1、广阔而看不清的样子；2、形容生活或者工作不知道该如何进展，没有方向感；前方道路虚无缥缈。

为什么会迷茫？

迷茫的原因最主要是还是缺乏目标以及为目标努力的行动。活着不知所措，无所适从，人一旦迷茫了，很容易陷入精神不振，时间长了可能怀疑人生，甚至悲观抑郁。

人生百态，迷茫是一种正常的人生状态，但是不能长期陷入迷茫中，要尽快让自己走出迷茫。

还有一种原因是所做非所愿。做着自己不喜欢的工作，没有方向感，也没有成就感，瞎忙、混日子也容易让人迷茫，精神没有寄托。

朋友H因为父母的要求放弃专业回老家做行政工作，做着一份能一眼看到退休的工作，薪水不高，工作还忙，整天面对一些杂事、应付各种检查，突然觉得活着不知道为了什么，茫然、麻木地过着日子，没有了以往的精气神。

其实这也是大多数人的生活状态，只是不自知而已，时间长了，以为这就是人生常态，但是真不能让迷茫成为人生常态。

迷茫时该怎么办？

首先要静下来思考

其次是行动，有了目标就要开始为目标而努力，行动起来，迷茫也就随风而散了。前年刷爆朋友圈的王健林的一日作息，早上4点起床，24个小时，2个国家，三个城市，飞了6000多公里，签约500亿合同。首富为了一个亿的小目标，每天工作12小时以上，他有空迷茫吗？我们普通人更应该为自己的小目标撸起袖子加油干了。

再次是学习，迷茫不可怕，学习能让你拔开云雾，看到方向。

找到自己感兴趣的事，沉下去学习，并做好这件事。比如阅读，读书能开阔视野，让你看到外面的世界，审视自己的内心。

同事C临近退休了，孩子还没成家，从忙碌的工作中退到二线，突然闲下来，也曾迷茫一段时间，后来她开始阅读，每年给自己定个阅读计划，从古典诗词到中外名著，一有空就看书，现在整个人变得更加知性优雅，神采飞扬。

迷茫时要避免什么？

迷茫时要避免悲观消极，多接触一些正能量的人，少跟那些负能量的人一起，没有方向的时候别让自己随心所欲，有时一步错会导致步步皆输。

要远离无聊和堕落，那些明星吸毒的案例，就是在人生迷茫时放纵自己的违法行为，把自己陷入堕落的深渊。

24帧半

人的一生，不可能总是一帆风顺，顺心顺意，都有迷茫无助的时候。

学业的受挫，事业的失败，家庭的矛盾，人际关系的僵持，让人感觉迷茫无处不在。我们该如何在人生最迷茫的时期拨开迷雾，迎光前行呢?

第一，冷静思考，找出事因，直面解决问题。

如果你因为某事感觉受挫迷茫，不要逃避。与其心乱如麻地徘徊苦闷，迷茫痛苦，不如暂时放下手头的事情，静下心来对导致自己出现这种状况的原因做一些深层的梳理，只有找出病因，才能对症下药，帮助你走出迷茫。

小丽大学毕业在深圳的一家公司上班，收入可观，且深受上司的赏识，可以说前途一片光明。

但父母就这一个独苗，自然希望女儿守在身边，好彼此有个照应。他们态度坚决地要求小丽辞职回来报考当地的公务员考试。

那段时间，小丽一方面不愿放弃在大城市发展的机会，另一方面又不忍心违背父母的意愿做一个不孝之女，矛盾的心理使她陷入了深深地痛苦和迷茫。

好在小丽是一个果敢有主见的姑娘。经过冷静地思考后，她得出结论：父母逼她回本地工作的主要原因就是害怕女儿离得太远，彼此不能相互照应，将来老无所依。

于是她专门请了一星期的假回到家中，把自己未来工作的规划和对二老将来的安排一一与父母沟通说明，解除了父母的后顾之忧。最后的结果自然是彼此皆大欢喜。

二、转移视线，参加积极上进的活动，改变自己周围导致迷茫的环境。

我们被迷茫痛苦困在瓶子里，此时只需要找到突破瓶颈的方法和策略。独自苦思而不得其解的时候，不如暂时放下，参加一些对自己有积极影响的活动，另辟蹊径曲线解围。

通过不断地看书学习，写作疗愈，我开始反思自己，用积极宽容的心态面对自己的婚姻和家庭。

一段时间后，夫妻之间的坚冰开始融化，关系得到了很大的改善，而我，也逐渐走出迷茫，用积极阳光的心态去经营自己的婚姻。

三、适当倾诉，寻求他人的指导和帮助，使自己走出迷茫的痛区。

有时候，当自己不能排解自己的痛苦迷茫时，找一个值得信赖的人，安排一个可以让自己畅所欲言的场地，把自己的烦恼痛苦一吐为快。

有时候，做一个闷葫芦，把苦痛迷茫都憋在心里，只会让自己在死胡同里打转，问题根本就得不到解决。找一个人倾诉倾诉，对方的劝解安抚和建议可能会给你力量和途径让你早日走出迷茫。

四、多出去走走，尽可能地去感受世界的美好。

长途短途的旅行对你的痛苦迷茫都会有很大的帮助。潺潺的流水，鸟儿的鸣唱，高山的巍峨，风儿的轻抚……，对于情绪低落的你都是一种最好的疗愈，你会不由自主的放下一切，去尽情的感受大自然给于你的馈赠。有了舒曼的心境，一切迷茫自会慢慢消失。

总之，在这个世界上，没有人总是能够一马平川，舒心舒怡地生活。把心放宽，用积极上进的心态面对一切，一切的困境和迷茫自会消亡。愿你早日走出迷茫，迎接你快乐舒畅的生活！

幸生

首先我拒绝任何鸡汤，拒绝任何说话不腰疼的内容，好像真的陷入迷茫对着天空吆喝一句我能行然后自己变成超人一样，问题必须敢于面对才有解决的可能。

第一，充实自己，报个兴趣班，或自己找点感兴趣的东西，放纵一下自己，不去想太多，就让自己沉浸在兴趣里。最重要的是通过这个过程，你认识了更多志同道合的朋友，将能帮扶你很多

第二，放松自己，精神上的放松，才能有更大的精力投入到生活中，所以看一些书籍（拒绝鸡汤文，看历史书也比鸡汤文、成功学之类的有用）也可以轻装备旅游等重在见识一下世界之大，放宽了眼界，心胸更宽阔，自然摆脱了迷茫

第三，联络三五知己朋友，畅谈畅玩，不去想太多，但要切记，不要请酒肉朋友，不要请小心眼铁公鸡朋友，不要请负面新闻多的朋友，

第四，孝顺父母，中国百善孝为先，什么时候都不要忘了父母，孝顺父母是一个心灵净化的过程，如果以往和父母有很多不和的地方，何不趁着这个机会，打开心扉，毕竟这个世界上最爱你的是父母，哪怕平时唠叨说气话，也都是为了你。

以上就是我的答案，希望你能乐观向上，摆脱迷茫

奇葩观

事物的一般规律，总是成双成对出现的。因此，当你认为是人生最迷茫的时候，那之后一定还有另一个最出现来维持平衡。要么因为自我放纵而犯下人生最大的错误；要么因为自我抗争而获得人生最大的转变。相信大部分人都会选择第二种做法。

但是，成功需要付诸努力，这也是放纵与抗争最大的区别。

解决之道：

1、静心反思

反思之前的生活有何不足，舍去一些不良生活习惯和不切实际的目标，做好当下能做好的事和你认为最重要的事，思考将来的打算。

2、适应或改变周围的生活环境

生活的不如意基本都是人与环境不匹配造成的。

阳光的早晨让人爽朗；阴冷的夜晚使人郁闷。

鱼最好的生存环境在水中，跳到岸上就是自寻烦恼；仙人掌习惯了生长在沙漠，换到潮湿的地方反而会枯萎。

因此，在决定人生下一步怎么走之前，先评估一下自己身边的环境，适合自己的才是最好的。如果生活环境不可改变，那就适应它。

3、良好的开端很重要

事物的另一个法则：事情以怎样方式开始，也会以相同的方式结束。

植物发端于一粒种子，会在在结下种子后凋零；

婚姻始于乱，终于弃；发于情，才会相濡以沫到老。

因此，想要有一个好的结果，首先要有一个好的开端。世上万事万物莫不过如此。

你相信自己能成功，则生活一定会获得成功，只是得到的那个结果可能与预想的有差别。这或可称为信仰的力量。

就说到这吧，最后一勺鸡汤：人生得意都是从失意开始的。

石风历史

暖心理

迷茫是什么？迷茫就是高估了自己，只要放低自己，放低到自我高估的三分之一，迷茫就会自动消失。人一迷茫，就不能，也不愿意脚踏实地的做事情。然后大把大把的青春就这样白白的浪费。所以当我们能力不够的时候，我们想做什么不重要，能做什么才重要。让我们能力够的时候能做什么不重要，想做什么才重要。

首先，就是要远离无聊，先让自己忙碌起来，并进而追求有价值的忙碌，去干活，干困难的活，解决复杂问题

其次，掌控你的时间，拓展你的空间，开辟第二兴趣爱好职业，努力创造属于自已的斜杠人生。第一职业是工作，是活着的保障，不管喜欢与否，都要积极努力，追求的是在此领域内的高度和深度。第二职业，更多的基于自已的兴趣爱好，因为喜欢，更容易有所突破，更容易取得成绩，体验的是生活的精彩与丰富，追求的是人生的广度和宽度。

第三，远离舒适的环境和习惯。这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。

如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，读书、学习新语言，探索未知领域，等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。

第四，找一种自己喜欢的爱好，努力培养在这一爱好上的技能。根据马尔科姆-格拉德威尔提出的“一万小时定律”，只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成卓越，按比例计算，如果每天工作8小时，一周工作5天，那么你成为一个领域的专家至少需要5年。每个人都需要用关健的5年或3年时间来打造自己的专家优势，没有捷径可言，关健是有多少人明白这个道理，又有多少人会按照这个速度和程度去努力，去锤炼，或许这就是20%的人卓越，而注定80%的人注定平凡

關鍵字: 心理 情感 迷茫