探秘百岁老人长寿之谜
古人云“世上难逢百岁人”,百岁老人是个宝，他们历经一纪的风雨洗礼，带着历史走到今天，带着岁月的痕迹向大家讲述过去。本期《长寿探秘》，走进驻马店汝南县，请这里的这位百岁老人和我们解密他的长寿密码。
百岁老人档案
姓名：叶改正
性别：男
出生年月：1921年6月26日
籍贯：河南省驻马店市汝南县殷店乡夏庄村
血压：高压120 低压80
心率：70次/分钟
生活习惯：饮食规律、早起早睡、爱劳动
长寿秘籍：生活规律、心胸开阔、每顿饭都吃蒜
家住驻马店市汝南县殷店乡的叶改正老人今年97岁了，虽然耳朵有些背，但他思维敏捷，记忆力好，身体好在村子里是出了名的。听闻我们来“取经”，老人的儿子热心地向我们分享了老人的长寿食谱：每顿饭都离不开独家“秘方”—蒜泥。“我家老人不喜欢吃肉，只是偶尔吃上一点排骨，其余的荤腥一律不沾，他最爱吃的就是青菜了。”老人从1986年开始，便一直和儿子媳妇一起生活，迄今已有30年了。老人的儿子告诉我们，或许是由于年轻时候坚持的生活习惯，叶改正老人的饮食至今仍以素为主，喜欢食用粗粮窝头，更爱吃荠菜、蒲公英、苜蓿等野菜。
好身体离不开好的睡眠，在这方面，叶改正老人特别让人“省心”。早上六点半起床，晚上八点半休息，中午再休息两小时，像极了古人“日出而作，日落而息”的生活方式。算下来，老人每天睡眠时间超过12小时，而且从不熬夜。
不少上了岁数的人记性都会逐渐变差，但叶改正老人的记忆力却十分惊人，不管是几十年前的故事，还是刚刚说过的话，他都能清清楚楚地记在心里。每年夏天，老人都会到闺女家住上一段时间，在这之前，他会仔细地算着日子，盼着闺女回家。老人是个“闲不住”的人，最爱出门遛弯了，虽然现在很少下地干活，但在家仍不忘了锻炼身体，常活动筋骨。而直到现在，老人还常常主动要求帮儿媳择菜，小件的衣物也一直坚持自己洗。“在家，老人就是天，他有什么要求，我们做儿女的，都会尽量满足。”硬朗的身体离不开亲人的悉心照料，更需要好的心情。作为四世同堂的大家庭，每个周末，老人的儿孙都回家看望老人，重孙女也常在家陪伴太爷爷。每天，老人的心情都像阳光一样灿烂，身体自然不会差。
《长寿探秘》有话说
长命百岁的我们的美好愿望，我们《长寿探秘》曾经多次采访过90岁以上的长寿老人。这些老人每个人家庭生活背景不同，但共同的特点是心态极好，很为别人着想。
我们祈望天下所有老人能够长命百岁，也祈望我所有的亲人，都能长命百岁。从今而后，我们不仅要思考如何活得更好，也要思考如何有尊严地走向终局。虽困难重重，也只能不断求解。
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