锻炼可延长寿命的证据是什么？科学数据从对动物调查中比对人类进行调查更容易得到，科学家对动物进行了调查，在这里介绍两个这类研究的案例。
把一只两岁的公老鼠放进机轮中锻炼，发现公老鼠可延长10%的寿命。也许这种锻炼开始的还不够早。
在俄亥俄州立大学进行了一项长期的研究。让一个月小的老鼠(大约相当于人类的三岁)在一个机动的小滚筒上锻炼十分钟。在这项生命期研究中，锻炼的小老鼠的寿命比作为对照的不锻炼的小老鼠要长31%，这对公鼠和母鼠的效果相同。
这项研究意味着，如果我们早一点开始锻炼，我们的寿命便可大大延长，但即使开始锻炼时年岁已大，我们还是可以期望使我们具有创造性的生命周期，再增加几年，让我们行动起来吧！从小就开始有序的体育锻炼，你好，我好，他也好。
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