春節放假的時候，去了上海外灘，站在黃浦江畔，海風微微的吹著，遠眺著外灘百年滄桑鉅變。“萬國建築群”在夜晚旖旎的燈火下，風格各異的西歐建築演繹著童話裡的夢幻風景。一方面驚歎著外灘的美麗與繁華，一方面心中感慨萬千。從英法美日租界到“外白渡橋”，曾經的殖民傷痛與屈辱，成就著當今上海的絢爛與繁榮。城市過去的傷痛，也鑑證著今日上海之榮光。
一座城如此，一段人生亦是如此。人生就像心電圖，不可能一帆風順，註定會有起起落落。每個人的生活都是由光明與黑暗、愉悅與悲傷組成。當你處在悲傷、困苦中，就如同走在黑暗的小徑中，內心充滿著對過去事件的焦慮、對未知的恐懼、情緒的低落、以及心靈的孤獨。
大到一座城市，小到一個人在某個時期裡都會經歷苦難、傷痛、失敗或者受挫的經歷，這些時期是如此的讓人不安，又是如此的曠日持久，彷彿掉入暗夜裡無法自拔。
黑暗的確能帶來痛苦感受，但這些痛苦卻會帶給你一個轉機，它用一種你無法想象的方式，帶來由內而外的蛻變機會。所有的問題都不是問題，如何應對問題才是問題。所有已經發生的痛苦事件，我們都無法去改變，能改變的是那些事件對我們的影響。任何事情的發生，都有積極與消極的意義，盯著消極就是傷害，看到積極就是成長，就是破繭成蝶。所有黑暗般的痛苦同時包含了痛苦和某種發現；黑暗般的經歷會促使我們長大。心理學會告訴我們，這麼做會帶給我們什麼樣的力量。
顧城說：“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明”。人生裡的困難和挫折、悲觀和難過就在那裡，不離不棄。當我們能跨越黑暗本身，在黑暗中發現積極的意義，尋找到一直忽略的，需要自我加強的某個部分，我們就走在去往光明和溫暖的路上，最終，不斷超越，日趨強大。
願我用愛的光，照亮你前行的路
我們是心理諮詢師，我們可以和你一起改變你的生活，讓你的生活變得積極、喜悅！
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