我們常說的女性更年期在醫學上稱之為“圍絕經期”，是指我們廣大婦女在絕經前後的一段時間，大約是從45週歲左右到開始停經後的12個月之間。此段時間是我們的卵巢功能衰退期間，這是我們女性同胞在生理上的重要轉折點。
先前我在門診遇見一名50多歲的女患者，絕經1年，該名患者半個月以來常感乏力氣短，心悸動則尤甚，面色晄白，頭暈心煩，失眠多夢，口苦微幹，納少便溏，唇舌色淡，苔白，脈細弱。
我以甘麥大棗湯進行加減，配伍益氣健脾之品，用藥十五天後康復。我們如果在平時症狀並不是很明顯時可以進行食療代替藥治。下面我來具體介紹一下平時在家就可以吃的“甘麥大棗粥”。
【做法】準備小麥50克，大棗10克，甘草15克。先煎煮甘草15-20分鐘，然後將甘草渣滓去除，加入小麥與大棗，煮為粥。
【功效】益氣，寧心安神。
【適用人群】甘麥大棗粥尤其適用於圍絕經期的女性，伴有失眠多夢，心悸不安，多感乏力呵欠，情緒易波動，喜感傷欲哭。
【禁忌人群】患有糖尿病的婦女不宜吃此粥。
【醫生小貼士】如果你還感覺自己時常自汗盜汗，可在此粥中加入黃芪5-10g。但由於中藥的副作用和適用性，建議您在醫生指導下使用本方。
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