吃不吃还要因娃而异
所以，此处应该有一个吃辅食的娃。看图↓
上图是爱妮宝宝7个多月时某一天的食量，除此之外，还有约700ml母乳。除去米粉，一天铁的摄入量约为3.22mg。
如果给宝宝吃的是国标版米粉，也就是国产或者正规进口有中文标签的米粉，铁含量大约在5-6mg/100g，17g米粉可提供0.85-1.02mg的铁。
海淘的美版米粉，铁含量约在30-40mg/100g，按照我国国标的要求，已经超标数倍，按照这个吃法，爱妮吃17g米粉可提供5.1-6.8mg的铁。
我国7-12月龄宝宝每日铁的需求为10mg，也就是说，高铁的美版米粉加其他食物的母乳宝宝，每日基本就可以满足铁的需求，并没有超标风险。
而国标版米粉加母乳的宝宝，则只能满足全天铁需求的40%左右。那是不是证明，选择铁含量高的美版米粉好呢？
当然不是！
如果你的娃吃配方奶，再吃点儿猪肝啊，菠菜啊，鸡蛋啊，还吃美版米粉，那铁摄入量就分分钟超标了，赶紧打住，stop！
｜有数据有真相
我们整理过近40款一段奶粉的营养成分配比表，顺带算了一下这些奶粉铁的含量平均值，大约是4.89mg/100g。
大多数奶粉冲100ml需要15g，那么700ml奶提供的铁大概有5.13mg。所以，如果是纯配方奶粉的宝宝，其实选择国标米粉更合适。
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