又到了吃荔枝的季節，紅豔豔的，一剝開，果肉白皙透明，一口咬下去香甜多汁，尤其是在炎熱的夏天，來一口冰鎮荔枝，感覺所有的毛孔都被打開了，瞬間神清氣爽。
還沒來的急多品嚐下美味，一篇《空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫生的呼籲為所有人敲響警鐘！》的文章印入眼簾，差點沒有一口氣噎死，這吃也不是，吐也不是，吃荔枝死亡，那我還能不能給寶貝吃了，看著寶貝一臉眼饞的看著我，我手裡的荔枝差點飛出去……
那到底什麼是荔枝病？吃荔枝真會致死？
一、什麼是荔枝病
荔枝上火，這是普遍都知道的事情，寶貝在吃了荔枝以後不舒服，媽媽就以為是“上火”導致，那就以後少吃唄，其實這是錯的。
“荔枝病”是指：吃了大量鮮荔枝後，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等症狀。
嚴重的患者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等症狀，造成急性低血糖症。
荔枝吃多了，容易造成“低血糖”，等等，荔枝不是甜的嗎，怎麼會低血糖，這太奇怪了。首先，荔枝中除了含有80%的水分外，還含有大量的果糖、蛋白質、果膠等物質，其中會轉化成葡萄糖成分的碳水化合物成分，每100g中就有16.6g。人體中維持血糖水平主要依靠葡萄糖，日常進食後，果糖在人體內的各種酶的作用下，變成葡萄糖。
然而在空腹時，本身血糖就處於較低水平，此時大量進食荔枝，在短時間內，果糖轉化成大量的葡萄糖，刺激胰島β細胞分泌大量胰島素，從而給肝臟傳遞錯誤的信號，因此，人就出現了低血糖的症狀 。
所以，一旦大量、空腹的進食荔枝後，血糖開始降低，大腦供能不足，如果不及時救治，的確會危及生命。
二、荔枝到底吃多少才正常
古人蘇軾對於荔枝寫到:“日啖荔枝三百顆，不妨長作嶺南人”，每日300顆，真要這麼吃，估計真有可能危機生命，當然啦，這是誇張手法，形容荔枝好吃到停不下嘴，我們可不能這麼吃。
吃荔枝一定要節制，而且絕不能空腹吃，吃個10顆就差不多了，荔枝是高糖分水果，建議最好在餐後半小時左右吃，尤其孩子和老人，千萬不可貪嘴。還有一個辦法，吃完之後可以喝點鹽水，或者把荔枝剝殼放鹽水泡一下再吃。
三、寶寶吃荔枝正確打開方式
一歲以前的寶寶就不要嘗試了，一歲後可以吃一點，家長要全程陪同，去殼剝開給寶寶吃，要適量，絕不能因為寶寶愛吃就一點不忌口，荔枝過甜，寶寶吃過了容易有飽腹感，而且荔枝口味甜，容易導致孩子挑食。
家長也沒必要談“荔”色變，生怕孩子有丁點傷害，就徹底杜絕荔枝上桌，建議:“兩歲以下的不超過2顆，兩歲以上的不超過5顆”這樣即讓孩子享受到美味，又不會得荔枝病。
還有，請吃熟透了的荔枝，因為未熟透的荔枝中還有更高的次甘氨酸A，對孩子不利。
注意:低血糖，糖尿病人群，孕婦，駕駛人員也要慎吃荔枝哦。
最後，總結如下:
不要暴飲暴食，大量食用荔枝
不要吃未熟透荔枝
不要空腹，過於飢餓的前提下食用
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