又到了吃荔枝的季节，红艳艳的，一剥开，果肉白皙透明，一口咬下去香甜多汁，尤其是在炎热的夏天，来一口冰镇荔枝，感觉所有的毛孔都被打开了，瞬间神清气爽。
还没来的急多品尝下美味，一篇《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的文章印入眼帘，差点没有一口气噎死，这吃也不是，吐也不是，吃荔枝死亡，那我还能不能给宝贝吃了，看着宝贝一脸眼馋的看着我，我手里的荔枝差点飞出去……
那到底什么是荔枝病？吃荔枝真会致死？
一、什么是荔枝病
荔枝上火，这是普遍都知道的事情，宝贝在吃了荔枝以后不舒服，妈妈就以为是“上火”导致，那就以后少吃呗，其实这是错的。
“荔枝病”是指：吃了大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状。
严重的患者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状，造成急性低血糖症。
荔枝吃多了，容易造成“低血糖”，等等，荔枝不是甜的吗，怎么会低血糖，这太奇怪了。首先，荔枝中除了含有80%的水分外，还含有大量的果糖、蛋白质、果胶等物质，其中会转化成葡萄糖成分的碳水化合物成分，每100g中就有16.6g。人体中维持血糖水平主要依靠葡萄糖，日常进食后，果糖在人体内的各种酶的作用下，变成葡萄糖。
然而在空腹时，本身血糖就处于较低水平，此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，从而给肝脏传递错误的信号，因此，人就出现了低血糖的症状 。
所以，一旦大量、空腹的进食荔枝后，血糖开始降低，大脑供能不足，如果不及时救治，的确会危及生命。
二、荔枝到底吃多少才正常
古人苏轼对于荔枝写到:“日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人”，每日300颗，真要这么吃，估计真有可能危机生命，当然啦，这是夸张手法，形容荔枝好吃到停不下嘴，我们可不能这么吃。
吃荔枝一定要节制，而且绝不能空腹吃，吃个10颗就差不多了，荔枝是高糖分水果，建议最好在餐后半小时左右吃，尤其孩子和老人，千万不可贪嘴。还有一个办法，吃完之后可以喝点盐水，或者把荔枝剥壳放盐水泡一下再吃。
三、宝宝吃荔枝正确打开方式
一岁以前的宝宝就不要尝试了，一岁后可以吃一点，家长要全程陪同，去壳剥开给宝宝吃，要适量，绝不能因为宝宝爱吃就一点不忌口，荔枝过甜，宝宝吃过了容易有饱腹感，而且荔枝口味甜，容易导致孩子挑食。
家长也没必要谈“荔”色变，生怕孩子有丁点伤害，就彻底杜绝荔枝上桌，建议:“两岁以下的不超过2颗，两岁以上的不超过5颗”这样即让孩子享受到美味，又不会得荔枝病。
还有，请吃熟透了的荔枝，因为未熟透的荔枝中还有更高的次甘氨酸A，对孩子不利。
注意:低血糖，糖尿病人群，孕妇，驾驶人员也要慎吃荔枝哦。
最后，总结如下:
不要暴饮暴食，大量食用荔枝
不要吃未熟透荔枝
不要空腹，过于饥饿的前提下食用
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