夏季女人不喝這些飲品太可惜了，第一個能減肥瘦身，第三個能美容護膚。
用枇杷和酸奶做一道美味，枇杷被稱為“果之冠”，能潤肺止咳、防癌。酸奶是人類的營養保健品，能防癌、提高免疫力、降膽固醇、降血壓，並且酸奶極具減肥瘦身價值。
食材：枇杷6個、酸奶200毫升、蜂蜜適量。
做法：
1、用手撕去枇杷的皮，再將裡面的黑核去除。
2、破壁機中加入枇杷和酸奶。
3、選擇奶昔按鍵通電，時間為一分鐘，破壁機會自動停止，可以加點蜂蜜或者白糖，夏季放入冰箱味道更佳。
碧根果是山核桃的果實，又名“長壽果”。具有補腎健腦、補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮等作用。西瓜是夏季常見的一種瓜果，用碧根果搭配西瓜做一道飲品，味道還不錯。
【食材】：西瓜1塊、碧根果7個。
【做法】：
1、將碧根果殼去掉，西瓜去皮去籽切丁。
2、將碧根果放入料理機中，通電1分鐘研磨成粉末。
3、將碧根果粉末、西瓜丁放入料理機中，加入涼開水，通電1分鐘，放入冰箱冷藏後飲用口感更加涼爽。
用木瓜做搭配酸奶和一種雞尾酒，味道很特別。木瓜有“百益果王”之稱，兼具食療作用，具有防治高血壓、腎炎、還有美容護膚養顏的功效。
【食材】：木瓜半塊、雞尾酒1瓶、酸奶2盒、冰棍模具1套。
【做法】：
1、將酸奶倒入冰棍模具中，不蓋上冰棍模具蓋子，先放入冰箱最下面的冷凍室冷凍2小時。
2、木瓜去皮去籽後切成方塊，放入料理機杯中，加入半瓶雞尾酒，如果沒有雞尾酒可以加入水代替。
3、料理機通電大約1分鐘左右時間，木瓜汁就榨好了。
4、2小時後酸奶稍微冷凍凝固後，拿出冰棍模具，將木瓜汁倒入冰棍模具中，倒入八分滿即可。
5、蓋上冰棍模具的蓋子，放入冰箱冷凍室冷凍12小時。
6、超過12小時就可以隨吃隨取，拿出後室溫稍放一會，晃動冰棍模具，就可以吃啦！
這個飲品市場上買不到，想喝只有自己動手做啦，忒好喝了。
【食材】：火龍果半個、雞尾酒1瓶。
【做法】：
1、火龍果果肉挖出切成小丁放入洗淨的冰格中，每個冰格不要放滿。
2、將雞尾酒倒入冰格中，雞尾酒填滿冰格不要溢出來，將冰格蓋上蓋子。
3、放入冰箱冷凍3個小時以上，將剩下的半瓶雞尾酒放入冰箱冷藏。將冰格倒扣敲一敲，冰凍就出來了，將冰凍放入杯中，加入冷藏後的雞尾酒即可飲用。
閱讀更多 董澤男 的文章
