我家MonMon一直有睡後30分鐘左右必哭醒的毛病，我在尋求各類解惑的同時，也密切觀察了他每次哭醒的情況，介於這類情況還是比較多發，所以乾脆歸納總結一下。
PART 1 入睡後半小時左右哭醒的主要原因：
其實原因特別簡單：打嗝或者放屁：D
可能新手媽媽們覺得這簡直不成為一個理由，但事實上，這往往是最主要的原因！特別是低月齡的小人人，情況更為常見。
先說打嗝：低月齡的小人人往往容易奶睡，我們說過，只要不是完全依賴奶睡，也不是一定要吃著奶才能睡著，僅僅是“吃奶吃睡著”這種奶睡，是非常常見也允許的，特別是在夜間睡前這次餵奶，奶睡對於媽媽們來說也是一個很輕鬆的事情。當然，在這種情況下，很多小人人沒有拍嗝就進入了夢鄉（如果已經入睡，可以不用強行拍嗝，側睡防止溢奶即可，而且睡著的孩子也不容易拍出嗝來），那麼，等到入睡30分鐘到45分鐘左右，當他們進入第一個淺睡眠週期時，便會很容易因為肚子裡不舒服的嗝而醒來。
再說放屁：低月齡的小人人很容易有腸絞痛的毛病，雖然並不是每個小人人都嚴重到需要吃藥或者夜間劇烈哭鬧，但不舒服總會有的，特別是吃飽後腸道蠕動加快、又進入第一個淺睡眠週期，這種不舒服就會更加凸顯出來。
解決方案：及時抱起孩子拍嗝或者輕按摩肚子、排氣操等幫助放屁，對於大月齡想放屁的孩子，可以耐心地陪他在床上迷迷糊糊地翻滾一會兒，待屁放出後，再輕拍哄睡。
注意事項：因為打嗝放屁引起的哭鬧，建議媽媽們要及時回應，因為往往需要媽媽的幫助，小人人才能解決問題，這種時候如果放任不管，可能反而激怒孩子、越哭越清醒，更不容易入睡。
PART 2 入睡半小時哭醒的重要原因：
我們將以下三種原因列為重要原因，是因為雖然不比打嗝放屁高發，但也非常常見
1、沒有吃飽
很多小人人吃奶吃到一大半就開始打瞌睡，特別是母乳餵養，造成媽媽們誤以為已經吃飽，誰知放床不久卻大哭，關於這點的判斷、闡述和解決方案，可以見我以前的文章：
2、深淺睡眠過渡階段
我們知道， 嬰兒的睡眠大致是30-45分鐘一個週期，週期與週期之間，會有一段淺睡眠，在這個深淺睡眠的交替階段，嬰兒很容易因為受到干擾而甦醒。這一點在白天小睡時更為常見，很多小人人白天小睡就無法接覺，一個睡眠週期結束便清醒過來。
解決方案：結合嬰兒自身的情況綜合判斷，如果只是哼唧，可以以觀察為主，給小人人學習自己接覺、繼續睡下去的能力；如果會爆發大哭，並且徹底清醒、難以哄睡，那就需要及時回應，稍有苗頭（甚至可以提前幾分鐘）就進行安撫，比如拍睡、撫摸，幫助小人人保持在比較睏倦的狀態中度過這個階段，繼續睡下去。
3、翻身等大動作影響
嬰兒大動作發育以後，經常會在淺睡眠階段不由自主地動起來，我曾經觀察過MonMon，有一段時間總是哭醒，原因是進入淺睡眠後開始翻身，翻到小床邊卡主翻不動了，於是清醒了生氣哭；後來會坐了，喜歡趴著睡，屁股撅得高高的，開始蠕動以後，手一撐，坐起來了，這下蒙圈了，睜開眼睛一看，怎麼回事？把自己嚇一跳，又哭了……
解決方案：大動作剛開始發育時，這種變化可能會刺激較大，需要及時回應，幫他調整姿勢、幫他接覺。待小人人能比較好地控制身體了，不妨觀察一下，給他自己重新調整姿勢、繼而繼續睡覺的機會（很多嬰兒睡覺都會在床上各種轉來轉去，便是他們調整的結果），如果孩子會大哭，徹底清醒並難入睡，還是需要及時回應。
Mon的各種自由睡姿
PART 3 入睡半小時左右哭醒的情緒原因
首先，我們都知道，電腦一時間需要處理的事情太多，就會過熱、卡頓，小人人的大腦也一樣，今天家裡來了好多客人、今天遊樂場看到好多新奇的玩具、今天和其他小朋友一起玩太久……這些信息刺激讓小人人即使到了夜間，大腦依然在高速運轉，依然在“消化處理”白天還沒有處理完的所見所聞。這種情況下，睡覺淺、易驚醒也就很自然了。
其次，大月齡的小人人開始有了貪玩的念頭，有時候睡過困的那陣子，就會又想著起來玩，自然就容易驚醒。
另外，睡眠中突然爆發出大哭，並且緊閉眼睛、手腳揮舞，則有可能是夜驚。這與嬰兒神經發育有關，並沒有太多害處，不必過於擔心。
解決方案：白天不要過多刺激，與小朋友接觸、遊樂園玩耍可以循序漸進，由少到多。如果遇到夜驚，需及時回應，可以通過開燈、換房間、抱起等方式打斷“夢魘”，讓孩子平靜下來。
PART 4 其他原因
冷熱、聲光影響、警覺到父母離開房間，甚至憋尿，都有可能引發睡著後的半小時到一小時的突然哭醒。媽媽們不妨多多排查，對於睡後哭醒問題比較頑固、準時的孩子，不妨花幾個晚上守著他，仔細觀察一下問題的來源。如果只是類似打嗝放屁的小問題，其實沒必要一定糾結於通過睡眠訓練去改善他，因為這也並不會對孩子和媽媽造成太大的困擾，不妨順其自然，隨著孩子的生長髮育，自然就（有）會（新）改（毛）善（病）的：D
願每個小人人都能安睡整晚
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