很多家長擔心孩子缺鈣會長不高，summea媽想告訴大家，少量缺鈣並不影響長高。只是會導致骨密度下降或骨關節變形，並不影響長高。很多長的很高的朋友，其實也是嚴重缺鈣的。
鈣只是長高所需要的其中一種基礎營養物質。比如建房子，鈣就相當於磚頭，你只是不停的買磚頭，房子是建不起來的，所以長高也是需要補充骨骼生長所需要的多種營養。
“人體要生長，細胞就需要分裂，七大營養素缺一不可。”宋鈺表示，這些營養素都可以直接從食物中獲取。蛋白質、脂肪、糖類、維生素、水和無機鹽(礦物質)，還有許多非必須營養素。
所以寶媽們不要單純性給孩子吃補品，平時攝入食物均衡多樣化才是王道。
近幾年來，大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素數量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。所以，要讓孩子養成早睡早起的習慣，才能保證生長素的分泌，從而實現長高的願望。
同樣，一些專家研究發現，情緒障礙同樣也能影響身高。如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，得不到充分的母愛，那麼他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮症，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合症”。
這樣的孩子除身高較矮外，尚有智力發育較遲、多飲、多食、獨語、多動、人際關係不協調等異常行為。情感遮斷性的小兒一般睡眠不踏實，缺乏安全感，有時在夢中喊醒、哭醒等，這些情況會影響到睡眠質量。
所以，寶媽們不要單純給孩子補鈣了，多用心關愛一下孩子，給他一個愉悅的成長環境，比補多少鈣都來的真實，孩子的長高夢也就不只是夢了，你覺得呢？
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