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理论上的区别大家在商品页基本都能看到了。读取sata3接口的固态一般都5，600M每秒。而M2是3000~3300每秒
无论从你玩游戏还是开机提升是肯定的。但都是没什么鸟用的。
玩游戏可能1，2秒的提升。即使是现在的绝地求生我用了M.2跟以前用sata3的固态都没感觉什么太大提升。
至于开机。30秒和10秒(机械和固态)可能算是提升巨大。但10秒和5秒(sata3接口和m2接口)真没啥区别。除非你是那种看着某些软件显示什么你的电脑击败全国99%电脑什么感觉爽的人。
总的来讲从性价比和实用方面考虑。普通ssd足够。从土豪不差钱追求跑分晒图啥的来讲。那你还等什么。M。2走起
加瓦程序员
好久没写都不推荐了，我简单的来说一下吧，你这个问题，不太严谨，所以需要改一下。你问的应当是：SATA接口的SSD与M.2接口的SSD，在使用过程中，有没有明显的区别？
现实使用过程中，如果都是比较好的SSD，那它们其实没有多大的区别，因为那个区别你基本感受不到。能感受到的，其实更多的是心理作用。
例如开机，的确有区别，但也就是相差几秒钟，跟以前用机械硬盘相比，二者之间的差距绝对是可以忽略不计的。
例如玩游戏，开程序什么的，也是相差不大的，我这里说的M.2 SSD，都指走走PCI-E通道的产品。
当然，还有一种可能，
如果M.2接口的SSD，走的是SATA通道，那不仅在使用过程中没有明显区别，就是在跑分方面，也是没有什么区别的。
同为M.2接口，还是有PCI-E和SATA之分的，M.2有两种接口定义：Socket 2和Socket 3。Socket 2支持SATA、PCI-EX2通道的SSD，Socket 3专为高性能存储设计，支持PCI-EX4。走PCI-E通道和走SATA通道，拥有的带宽不一样，所以性能也不一样。
祝各位读者生活愉快，有什么问题私信联系我，喜欢我的回答请关注我，谢谢！
全部为手打，难免有错别字，不足之处，请留言，我会及时修正。
幻尘科技
SSD是固态硬盘的英文缩写，而M.2是固态硬盘的接口类型。下面笔者和朋友们谈谈SATA接口固态和M.2接口固态的特点和使用中的一些区别。
一、固态硬盘一般分为SATA接口和M.2接口，而M.2接口的固态硬盘又分为SATA协议和NVME协议两种类型。sata接口固态和sata协议m.2接口固态虽然样式和接口不同，但却属于同一类型、性能也相差不大。
二、由于sata协议主要是面向机械硬盘设计的，所以sata接口固态和sata协议的M.2固态硬盘速度受限于6Gbps的最高理论速度，而延迟相对较高。而NVME协议则是面向SSD固态硬盘设计的，理论速度最高32Gbps，而延迟也相对较低。
三、在实际使用中采用NVME协议的固态硬盘读写速度一般都要高于采用SATA协议的固态硬盘，而且延迟更低，具体的速度和性能同具体产品的规格和品质也有很大关系。在组建高性能电脑平台时，建议直接选择NVME协议固态硬盘。
三星和英特尔作为固态硬盘的一线品牌，在产品的品质、性能、稳定性等方面都要优于其他品牌。而三星960EVO和英特尔760P 作为NVME固态硬盘的主流产品，速度、性能和稳定性都可圈可点，朋友们可以重点关注一下。
智慧新视界
首先纠正一点，ssd这个词本身就是固态硬盘的简写。
我想题主的意思应该是SATA3接口的ssd跟m.2接口的ssd有什么明显区别。
sata3接口是2009年诞生的，距离现在年代久远了，已经被新一代的接口m.2所替代。
目前市面上的sata3固态硬盘，读写速度一般在500m/300m左右，好一些的能达到550m/400m左右。样子如图
而m.2接口的固态，也有两种情况，一种是m.2接口走的是sata，那么速率还是跟sata3的一样，只是物理外观不同。一种情况是走pcie，走pcie的话，往往都会配套nvme标准，一般说的m.2固态都是值走pcie通道，用nvme标准的固态硬盘，目前主流的读写速度能达到3200m/1800m左右。
读写舒服差距大概6-8倍左右。nvme固态外观如图
对于开机速度来说，ahci ssd的速度更快一些，而nvme ssd的开机速度会略慢一点。原因不是因为硬盘性能的原因，而是走pcie的固态硬盘在开机的时候需要自检，所以导致会慢一点。当然也就是几秒钟左右的差距。
在软件加载，游戏加载中，nvme固态加载速度是快非常多，尤其是大量i/o吞吐的时候，nvme的优势更加明显。
但对于普通用户来说，nvme固态也只是游戏，软件加载的时候更快一点而已。
柳叶惊鸿x
对本人来讲，SATA和m.2 SSD还有个比较让人崩溃的差别，后者在重装系统时非常麻烦，用之前制作的启动盘是无法重装系统的，需要单独安装一个驱动程序。所以本人两个使用m.2 SSD的电脑全部没有重装系统。
