蘇群朋
行走職場，尤其是基層職場，不敢拒絕的人，很難走上高位；不會拒絕，將增加職場道路上的坎坷。所以，既要敢於拒絕，又要巧妙拒絕，這是一場職場生存能力，更是行以致遠的大智慧。
首先，要準確界定哪些該拒絕，哪些不該拒絕。
自己職責範圍外的工作就應該拒絕嗎？錯了。有的分外的事情，一定要拒絕。有的分外的事情，一定要承攬。舉一個例子，我入職三年的時候，同事請我去做本來應該是他做的事務，我發現這件事可以彌補我的短板、補充我的資源、得到內部信息。我放下我的手頭工作，盡心盡力幫他去做。半年後，公司要圍繞那件事成立新部門，因為我發表“融合推進”的看法，既有我本職的角度，也有其他崗位的角度，得到了上級認可，破格提拔為新部門的負責人。當然，有一些雜務事項，別人推給你做，只能影響你的工作進度，絲毫沒有互補的作用，這樣的事務，要想辦法推掉。
其次，要學會借力打力，轉移矛盾，金蟬脫殼。
任何的拒絕，不管話說的再漂亮，對方也不會不舒服，在對方心裡，都會減分的。所以，比較巧妙的拒絕，就是要借外力來干預對方，讓對方自覺收回去請託事項。比如，我當年剛入職，因為懂一些PPT，還善於寫材料。許多同事甚至其他部門的上司，都會找我幫忙，做個PPT，寫個報告材料。做漂亮了，以後這類事情，就無休止地纏上你。做不漂亮了，別人馬上認為你是故意的，或者是你徒有虛名，影響你的職場形象。我一般都是借力打力，“哎呀，剛才上司要我明早必須拿出這個報告，你看我明天下午再看看有沒有時間吧。你要是急得話，你能不能給我的上司說一聲，讓他重新調配我的精力？”這一招百試不爽，沒有哪個人傻到找上司去的。
再次，要學會乾淨利索地拒絕，不要拖泥帶水。
不善於拒絕，關鍵還是自己內心有“對不起別人的想法”，甚至還有“別人會不會給我打差評”，歸根結底是一個“怕”字。你要清楚地知道，行走職場，不得罪的人，是不可能走上高位的。得罪人，是常態。你不得罪他，你就得罪你的上司。在你的上司眼裡，種好自己的責任田，遠遠比幫助他人種地重要。本職工作做不好，這是基本否決項。拒絕的話，要委婉，但一定不要留有餘地，切忌讓對方覺得還有可能，如果耽誤了別人的事，那就是結下了樑子。最好的回答，如果我手上沒有這件重要的事務，我肯定願意幫你，但這次真的不行，否則，我兩件事都做不好，耽誤你的工作就麻煩了。
綜上，行走職場，人善被人欺，敢於拒絕是基本功。如果始終有害怕得罪人的觀念，最終一定會得罪人。升米恩，鬥米仇，這是普遍規律。你幫的再多，有一次不幫，就會得罪人。與其早晚要得罪，不如一開始就拒絕。你的升職，人緣不是主要因素，主要因素是讓上級需要你，離不開你，不得不用你。做到這一點，沒有捷徑，就要做到自己有核心價值，核心價值的打造，一定靠你的長期積累，而長期積累就要專心做好自己的本職工作。
職場火鍋
會說話，幫你輕鬆在職場生存！
從你的描述中，發現其實你的個人傾向非常明顯：不想做自己職責範圍內的工作，當然這樣的想法無可厚非，甚至不能用對與錯來進行考量，但是人在職場身不由己，有些職責外的工作其實沒有迂迴的餘地，必須要做的，有些用合適的理由是可以巧妙避開；
1.領導臨時安排的不在職責內的工作
此類的情況如大家所料那樣，基本上不能推掉，由於安排工作的人是領導，再三拒絕之後，領導對於你個人會覺得：此人非我族類，其心必異！對於你以後的職業發展都會起到反作用，建議在自己工作尚不飽和的情況下，儘量幫忙，如果實在是忙的不可開交，不妨告知領導，這項工作可能會有延期的可能，或者自己停下手上的事。讓領導自己抉擇！
2.部門同事或者其他部門的求助
部門同事或者其他部門有時候會需要我們進行幫助，若是小忙，不佔用太多時間的情況下，可以儘量給予幫助。但是若是將自己的工作事項一股腦全部推給你，那就抱歉了，該找誰幫忙找誰去，咋滴？難道TA工資也會分你？並且這樣的事情千萬不要有第一次或者就這一次這樣的情況。
3.如何漂亮的推掉
劃重點：就算是拒絕也要漂亮，讓對方不能對你心懷不滿！總結了以下幾點
1.先不關心工作本身，關注為什麼讓你幫忙做；
2.同理心：我真的很想幫你，但是我的工作忙不完，還要加班做！
3.巧啦，我正想找你幫我做一個事情呢，你就來了，不過看樣子是幫不到你了；
掌陣
僅提供一個思考方向
筆者在悟空問答這裡討論問題，向來都不一定依題答問。
為甚麼？我不是提問者的學生，提問者也不是公開考試的考官，我沒有義務或責任服從，反而應該為提問的朋友提供實際有用、有益及有建設的答案，或者僅僅是一個思考的方向。
說要漂亮地推掉工作，我們可以肯定當事人必定認為做多了會吃虧，拒絕多做額外工作對自己有利。
不過按短、中、長期影響來說，推掉看上去不應該是自己職責範圍的工作，倒不一定對自己在這個單位的發展和整體利益有好處。「辦公室政治」也好、「職場韜略」也好，先得要看自己的條件和環境才好說話。
你任職的公司是有發展的企業（或單位）嗎？大老闆是有衝勁的企業家還是無甚才幹的富二代？上司是炙手可熱的大紅人，還是被眨斥放逐的倒黴小吏？
你要推掉的工作將要由誰去承擔？上司、平級同事還是下屬？
你是初入職還是快要退休？你這個部門缺了你可以如常運作嗎？
這份工、這家企業你打算還要幹多久？打算升到甚麼級數？
一時漂亮，可能只是自欺欺人！
網絡上的「智慧老人」要幫忙指點，還得老多一點具體實況，再可以教你兵來將擋、水來土掩。
好好問問自己
你上司在迫害你嗎？你要革他的命嗎？抑或是你不服氣他包庇自己的親信而難為你嗎？
你有多大的議價能力？這份工，以及月底要發的薪水對你有多重要？
你跟上司鬧翻後，可以承擔被處分、降職或解僱的後果嗎？你有後著嗎？你有能力用不合作態度，害得上司犯錯而被再上級整治來懲罰他嗎？
切不可渾渾噩噩度日
最後，筆者在此假設問這條問題的朋友，其實工作資歷不深，現職的職級也不高，甚至可能手下沒有幾多人可以管。更有可能在單位的企圖心也不高，打算渾渾噩噩渡日。
如果真的如此，明天起，你還是兢兢業業的輔助頂頭上司，做好本份吧！不要怕吃小虧，除非你確認上司只會奴役你。因為到得上司定期給你考勤、決定升職加薪的時候，或許會良心發現，記得你的好處。
潘先森說
多方面因素考慮，如何漂亮的推掉不屬於自己職責範圍沒問題，其實是評估對自己的影響大小問題，如果有還是建議不要推掉。
（一）領導的吩咐。這個就不要考慮推辭了，而是想辦法考慮如何做好的問題，因為領導你得罪不起！很多領導是因為信任你，把你當做自己人培養，所以才讓你做一些無關的事情，這個時候就要義無反顧的去做，久而久之積累自己在領導中的印象，領導直接決定你以後的發展！
（二）剛參加工作時，朋友和同事少不了讓你做一些幫忙的事情，這個時候也不要推脫了，打雜的事情很多，能幫忙的就幫忙一下，留個好人緣也不吃虧！這也是提高軟性競爭力的一方面，積攢下良好的口碑也是是在為未來晉升發展打基礎！做一個老實人吃點虧無所謂。
（三）
同事之間求幫忙情形，如果影響你的工作就該好好的評估了。個人關係的好壞、幫忙工作的後果、有無不好的影響等，如果想要推脫，建議不要一下子拒絕，可以選擇我先看看領導有無安排新工作，有無緊急事情要處理等等，等想清楚了，在委婉的答覆可能無法幫忙，這個時候你的理由一定要站得住腳，讓對方意識不能不同意，不能不體諒的感覺。總之，拒絕對方的時候要委婉，找到的理由要站得住腳。既給足了對方面子，又讓對方不會產生不快的感受，將對自己的影響力降低最低，甚至沒有最好，如果實在躲不開有自己的工作要處理，也要選擇寧可得罪君子，也不要得罪小人，以領導要求急忙為由實話實說。總之，首先要看對方是一個什麼樣的人以及對自己的影響，再選擇是接收還是優雅的拒絕！
一曲天然萬古新
推掉就行了，為什麼要”漂亮“地推掉？搞那些花活有用嗎？
如果你在一個管理規範的公司裡工作，每個人的工作職責是有嚴格限定的，而且你份內的工作任務量就會很滿，根本就沒有精力也沒有機會去做職責範圍之外的工作。臨時抽調或者一些特殊情況下的緊急工作需要你去完成，你是沒有任何理由拒絕的，這種任務也不會太多，否則公司就亂套了。看你的員工守則，上面在崗位職責裡基本上都會有一條”完成領導交給的其他工作“，這個”其他“就是個筐，什麼都能往裡裝。除特殊情況外，你職責之外的工作是有權利拒絕的，跟領導說明你眼下的工作情況即可——手上有任務，如果還要去做其他的，這任務就只好放下了，領導自然會權衡。
如果在比較小的公司或初創公司，”工作職責“是沒有用的，小公司一人身兼數職再正常不過了，你很難說清什麼分內分外。如果想在這裡發展，還是少推點工作，多下點功夫，大家一起把公司做起來是正經。當然前提是老闆要厚道，既要讓大家辛苦幹活，也要給大家過得去的待遇和對待。
漂亮地推掉工作，”漂亮“是不存在的，你自己以為漂亮，在別人眼裡很可能就是滑頭，會拉低人品的。你還不如直接了當地說”這活兒我幹不了，因為手裡還有自己的活，要不你替我把這活幹了？“
HR那些事兒
這個問題問的好。記得以前我剛參加工作的時候，作為實習生，每天早到晚退，各種勤奮，對老員工的各種有理的和無理的要求也是有求必應，簡直就是模範員工有木有，但是正當自己積極掙表現爭取進步的時候，一位老領導卻善意的提醒我，工作永遠是做不完的，而且你也不可能永遠保持這樣的狀態，該幫的忙可以幫，不該幫的忙，尤其是那些不在自己工作職責範圍內的忙，能推掉就推掉，這不是推卸責任，其實是一種職場生存技巧。
說實話，可能我們這個社會上大部分人都比較含蓄，也可能因為從小受到的教育就是做個人見人誇的好孩子，所以我們大部分人很擅長也很樂意寧願自己累點多幹點，也不願意別人說自己的不好，以至於我們很多人壓根就不會拒絕別人，在職場中的具體表現，其實就是對於那些不在自己工作職責內的工作，寧可加班加點埋頭苦幹，也不善於優雅的推辭掉，甚至弄不好還將原本微妙的同事關係搞的更復雜。但是說到如何優雅的推掉呢？其實我覺得這個問題的答案說簡單也很簡單，那就是不要自己去推，讓制度和辦法去推，具體來說，就是將工作清單化列表，將工作幹“死”，只有這樣，才能避免因自己的推脫引起不必要的同事關係誤會等等。
九品職麻官
職場中，很少有公司的工作崗位職責是劃分得非常精細的，並能夠嚴格按照工作職責範圍進行工作的。大部分時候作為一個團隊，在遇到項目趕進度時，即使面對的不屬於自己工作職責範圍內的工作，也都是無法推脫的。特別是團隊內有一種豬隊友，因為他們的工作能力差，導致拖累整個團隊或者項目時，作為團隊中的一員總會不得不去幫助他完成一部分的工作。
對於如何漂亮地推掉不屬於自己職責範圍內的工作，這除了需要職場上的高情商以外，還需要一些厚臉皮。
比如，當公司直屬領導將任務分給你時，因為大部分時候，公司的大BOSS都是無法分清楚每一個人的具體工作職責的，他將工作安排給某一個人時，即使不屬於你的工作職責範圍內，通常也是無法推脫的。最多隻能夠詢問領導對於自己現在手頭的緊急工作BLABLA是否能夠延期？或者說詢問他工作完成期限，對比自己手上工作內容，哪一項可以延期完成？如果他認為佈置安排的工作任務和你手上的工作都比較緊急，會權衡之後再將工作安排給其他人。
另一種情況下，是公司的同事會因為個人原因將工作推脫給別人。對於那種不太負責任的同事，我都會直接轉告他自己現在的工作也很多，或者是告知他剛好已經有其他的活動安排，並且是無法推掉的，雖然很願意幫忙，但這次實在是沒有辦法，請他再另尋其他途徑的幫助吧。
以上，願對你有所幫助。
以上就是我對這個問題的所有看法，希望對題主能有幫助，也歡迎大家在評論區裡一起討論。
這是上啥班的第797條原創問答。上啥班，一個幫你在職場裡做的更好的頭條號。歡迎小夥伴們關注，我們一起討論，一起學習，一起成長，等你哦~
上啥班
首先，我們先來界定範圍。
我們做不做一件事情，不能簡單地從職責範圍來判斷，而應該去衡量事務的價值。比如老闆叫你陪他喝杯咖啡，難道你會說不好意思，我的崗位職責裡面沒有陪喝咖啡這一項而拒絕嗎？
那麼什麼是價值？企業裡面可以分為兩個部分，一是人際關係方面的價值，二是對自己能力、經驗和績效方面的價值。我一直在說的一個道理，就是我們是為自己而工作，所以凡是對我們有益的事情，都是有價值的。
再者，現代企業裡面，其實對職責的劃分已經比較模糊了，大家都是一個團隊，把一件事情做好。老是考慮職責的劃分，說得再漂亮，多了仍會讓人覺得是在推諉。
但是，對我們有價值的事情很多，時間和精力有限，那麼怎麼辦呢？這就涉及到價值排序，要事第一的道理，先做更有價值的，做不了的，那就要拒絕。
其次、再來談如何拒絕。
搞清楚了哪些該做，哪些不該做，接下來自然就涉及到拒絕。如何拒絕，這也是一個技術活，我們考慮的或者擔心的，其實就是如何才能儘可能地減少對關係的影響。說簡單一點，也就是找個合適的藉口。例如：
1. 我手頭領導安排的事情比較多，現在沒空，要不晚上我再幫你處理？（適用別人的事情比較急）
2. 授之以漁，幫別人找方法。（適用想拉近關係的人）
3. 拉虎皮，借領導之威。比如說領導前兩天批評我說付那麼多工資，天天打雜（適用別人竟讓讓做一些跑腿雜事）
能力帽
首先我想表明自己的觀點。在職場中有一些不在自己職責範圍的活，一定要有技巧的推卸掉。有時候你做的活多，並不代表別人就會欣賞你，我見過很多職場老黃牛和做的越多，犯的錯誤越多越不受人待見。
那麼到底要怎麼樣漂亮的推卸掉，不在自己職場範圍內的工作呢？
首先，如果有同事找你做不在自己職責範圍內的工作，你不能夠立刻拒絕，如果你立刻拒絕，別人就會認為你是故意不想幫他的忙，你可以先不要立即回覆人家你可以說我不知道領導有沒有什麼安排，我要請示一下領導。這樣把責任推到領導的身上，也許領導對你有別的安排是你分內的事情，那麼只要你做好分內的事情就可以了，別的事情你就不要摻和了。
其次，如果用領導做擋箭牌的方法不好使的話還有另外一種出路。你不要立即回絕人家，而是說我來看一看我近期的日程安排，然後把你的日程安排，直接攤給你的同事看，發現原來你有這麼多的事情要做，不好意思，我幫不了你了，我自己的事情都很多。
最後還有一點就是如果別人找不是你職責範圍內的工作給你做，那麼你可以具體的問他一下要做哪一些事情這樣的話呢？你不是直接拒絕人家，人家認為你也是真心想幫他的，但是當人家說出來要做哪些事情以後呢，你就會說啊，這個原來不是我的專業我做的可能不太合適，有某某在這方面是比較擅長的，你可以去請教他一下。
用以上三種方法都是委婉拒絕別人的方法，但是呢又不得罪人。在職場上，一不小心得罪人，對我們以後的職場道路都是很有影響的，但是你既把話說的漂亮，又不得罪人呢，就是需要技術和技巧的了。
我是一個在職場十多年的老司機。我會定期分享自己關於職場的知識和見解，希望給大家更多的幫助。
職場螺絲釘
職場上只能大體界定工作職責及分工，實際工作時還是會有很多瑣碎的事情，那這些事情很難分清楚到底該是誰的工作，不該是誰的工作，這時候就需要展示你的職場情商了。情商高的職場人如魚得水，而相反不懂得如何有效地處理往往會給自己的職場帶來不好的印象。
首先，切記一點，不要直接拒絕同事的請求，這是對對方的尊重，也是維護人與人之間關係最基本的。你要做的是對自己的現有工作有一個全面的掌握：要知道自己的重點工作是什麼，在什麼時間內必須完成。要知道不管到任何時候，本職工作才是最重要，不然其他工作做得再好，本職工作沒做好，領導就會質疑你的能力。在別人請你幫忙時，你可以先說下自己目前的工作安排及時間安排，從安排上都不能提供幫助，我相信同事也不會一味地難為你，要求你必須做，自然就很輕鬆地推掉了不在自己職責範圍內的工作啦。
其次，如果時間上是允許的，那你可以從完成這個工作的質量上入手去談。比如向同事闡述下你對於完成這個工作的難度很是擔憂，如果做不好，耽誤時間還不如開始就不做，建議還是找擅長這方面的人才幫忙。這樣一來，同事會覺得你還站在他的角度去考慮事情，是一種負責任的表現，而不是不想幫忙。
最後我想說，同事之間的幫忙是應該被提倡的，但是一定要掌握好度，幫忙的人一定要在時間和能力都允許的情況下去幫忙，不然就會適得其反。
